据统计，我国12亿人口有25%近视，青少年近视情况也越来越严重。而连日来，记者在几家医院眼科和一些眼光配镜中心看到，青少年验光者明显增多。

 
　　在市中医院眼科门诊，记者见到诊室的门外排着许多中小学生，大多数都由家长陪同。这些青少年中多数为小学生，也有部分中学生，最小为学龄前儿童。据眼科当班医生崔明月介绍：“开学前后，每天眼科门诊量在60人左右，其中各年龄段的学生占三分之一，明显比平时有所增多。在学生验光者中有三分之一为远视，三分之二为近视”。谈到引起近视的原因，崔医生说：“归结起来不外乎遗传和环境两大因素。研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，但对一般近视遗传倾向就不很明显。另外，近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时,不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚,这样眼外肌对眼球施加一定的压力,久而久之,眼球的前后轴就可能变长”。

 
　　在市五官验配中心每天早晨7点半就有许多家长在排号，为了不耽误孩子开学，一些家长都在2月末开始带孩子进行验光。许多外地的向碾子山区、富区、富裕县的一些孩子家长从验光、散瞳再到配镜通常都要在市内住上3天左右。国家二级验光师周革勋介绍说：“从春节过后，每天验配中心都要接待30多名学生，从5岁儿童到大学生都有，他们中间有弱视的、有远视的、斜视的、更多的是近视的，其中经过仔细验光需要佩戴近视眼镜的学生，大多度数都在400到500度，最低的度数为100左右。”从各医院眼科门诊量增多的现象足以看出，青少年近视眼在逐年递增。

 
　　那么如何防止和预防青少年近视，周革勋主任说：首先要注意用眼卫生，养成良好的阅读、书写习惯：看书、写字姿势要端正；坐车走路不要看书；连续看书40分钟左右，要往远处看一看使眼睛放松；不要长时间玩电子游戏或长时间停留在电脑旁；并坚持做眼球保健操。其次要注意锻炼身体。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素A、B2、 C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，最主要的是不要偏食。最后要定期检查视力。建立视力档案，如发现视力低于1.0时应及早矫治。另外，周主任还强调青少年不要持续近距离看书太久，严格遵守作息时间。晚间学习时，不要只开护眼灯或台灯，还要将背景灯打开，以防视疲劳。

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