近年来，除了大家所熟知的智商、情商和财商，越来越多的美国家庭开始注重从小培养孩子的“体商”，即提高其体育锻炼的热心程度以及运动水平。

     美国人普遍认为孩子参加锻炼越早，体商提高越快，长大后更可能成为体育爱护者或体育能人。因此，美国孩子一出生便开始了锻炼。

 
     在春、夏、秋季。出生仅2周的婴儿会被抱到户外，在树荫或柔和的阳光下享受日光浴，每次约15分钟，每日1-2次，并随着孩子的成长逐渐增加次数、延长时间，其间妈妈还会轻柔地摇动宝宝的小手、手臂、肩膀和腿。

     这类户外活动让孩子有机会接触到大自然，有机会享受到新鲜空气、阳光等自然因素的刺激，从而促进孩子的身心两方面的健康发育。

 
     让孩子做主

     美国家长给予孩子自行选择参与哪种游戏或运动项目的权利，不包办强迫，尤其不勉强孩子参加家长喜爱或选择的项目。

 
     鼓励孩子结交运动高手

     体育运动往往是群体活动，因而培养孩子“合群”的性格与培养他的体商有着有机的联系。因此，美国父母会特别鼓励孩子结交更多爱运动、体能好的小伙伴，以便在后者的带动下提高其参与锻炼的主动性。

     为孩子做个好榜样

     统计显示，在家长不爱运动的家庭中长大的孩子，也往往是个“懒虫”。所以，在美国有这么一个口号：“为了孩子能爱好锻炼，您自己也必须爱好锻炼。”

     帮助孩子克服心理障碍

     一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反映迟钝或身材矮小等原因导致强烈的自卑心理。对此，美国父母会及时开导孩子，努力让他们明白“重在参与”的道理，不必过分看中运动表现或运动成绩。如有必要，还会聘请心理专家协助。

     鼓励孩子多接触和体育有关的信息

     如要求孩子留意报上和电视上的体育新闻，让他自编幼儿园的比赛报道，带他亲临赛场看球，或给球星写信等等。

     宽容尤为重要

     手脚还不太灵活、体能还远远不够充沛、运动水平也很低的小不点，只要动起来便是好样的。

 
     所以美国人对孩子的每一点进步、每一点成绩，都会及时予以表扬。家长还允许孩子经常变换锻炼项目以增强其运动兴趣，不会动辄就批评其“缺乏恒心”。

     他们明白：最重要的是帮助孩子发现锻炼的乐趣，养成爱运动的习惯，并由此而受惠终生。

 

来源:http://www.znjy.cn/Article/ghjz/3282_2.html

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