6—7岁的孩子非常爱看电视，特别是儿童片和动画片，好的电视片的确能帮助孩子逐渐明白什么是善与恶、美与丑，学习好的道德品质，掌握新词汇、发展语言，增长知识。但电视对孩子带来的害处实在是不能忽视的。由于孩子正处于眼的生长发育阶段，视觉的调节功能不完善。电视画面的亮度忽明忽暗，使视力调节过度紧张，特别是彩色电视刺激性更强。长时间观看就会引起眼球疲劳和视力下降，易逐渐发展成近视。要是坐在偏侧看，还可造成斜视。

    电视节目中，经常看到一些暴力打斗、鬼怪低级内容，会给孩子幼小心灵的成长带来不良影响。看惊险恐怖的节目，孩子受到惊吓后，会出现夜惊，睡不安，使身心健康受到伤害

    有些家庭习惯边吃晚饭边看电视，孩子吃饭心不在焉，时间长了就会引起消化吸收不良。白天父母上班，下班忙着做饭，接着看电视，使父母和孩子对话减少，亲子情感交流的机会也减少。

    为了不使孩子看电视时身心受到伤害，让孩子看电视时一定要注意：

  (1)注意保护视力：

  ①规定好看电视时间：5～7岁的孩子一次看电视的时间不能超过60分钟；

  ②调节好电视图像：电视图像不能闪烁、抖动、太亮、太暗、模糊，以免使眼睛觉得疲劳；

  ③电视位置要适当：不能放得过高过低，一般荧光屏的中心位置应略低于孩子的平视视线，眼睛距离屏幕一般为屏幕对角的距离的4～6倍，约2米左右；

  ④电视场所照明要适当，不可太暗太亮，最好座位后面装一个8瓦的小灯泡，可以减轻看电视的视觉疲劳；

 
  ⑤看电视的姿势要坐正不能斜着头或躺着看；

  ⑥注意眼睛休息，看电视时不能两只眼睛死盯着屏幕，在调换节目时要挪开视线或经常要孩子把视力转向别处或闭目休息一会。

  (2)注意对电视节目的选择。家长应预先为孩子选择好电视节目，不能让孩子看一些引起紧张、焦虑、恐嗅及伤害儿童身心健康的内容o．

  (3)不要边看电视边吃东西。边看电视边吃东西容易进食过量造成肥胖。

  (4)看电视要注意活动。久坐易疲劳，所以看电视时要孩子随时走动走动，活动一下手脚颈部，有利于健康。

来源：http://www.znjy.cn/Article/zubj/5560.html