如果你的孩子过于肥胖，家长应遵循以下原则：

　　
　　一、不要因为吃饭问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子；

　　
　　二、给孩子准备适量而低热的食品； 　

　
　　三、不要用食品奖励或惩罚孩子；

　　
　　四、要克服儿童的惰性，便其生活充满乐趣，以免总想着吃；

　　
　　五、不要关闭食品柜或隐藏食品； 　

　
　　六、不要取笑儿童的肥胖； 　

　
　　七、大人饮食要适量，儿童就会模仿；

　　
　　八、不要把胖儿童与其它儿童作比较； 　

　
　　九、尽量让儿童做体力活动。

 来源：http://www.znjy.cn/Article/zubj/479.html