(1)饥饿：不给佳美买零食。如果佳美要吃某些食物时，妈妈给她讲道理，但不再去买或者做。有时甚至有意识让佳美饿一点，待她真正感到饿了的时候，她也就不挑食了。

    (2)劳累：有意识锻炼佳美，每天让佳美自己去上学，放学也不去接，吃饭时让佳美自己盛饭，并要求她帮助干一些家务，使她能明白做事的辛苦，从而能理解父母的艰辛。

    (3)批评：佳美的父母对她要求很严，如果佳美做错了事情父母是会批评她的，使她能够听进批评意见。

    以上几点不是所有的家长都能做到的。现在有些家长生怕自己的孩子饿着，平时零食一大堆，只要孩子说要什么，马上就会满足他的愿望。可越是这样，孩子的毛病就越多，·不是不吃这个，就是不吃那个。还有些家长处处包办，早上帮穿衣，午饭帮盛饭，孩子衣来伸手，饭来张口，使孩子吃苦能力极差，肢体懒惰，肌肉无力。不仅妨碍了身体的发育，而且还会影响智力的发育。致使一些孩子有不少不良习惯，主要原因还是这些儿童缺乏“劣性刺激”。在现代社会的优越条件下，给孩子一些必要的劣性刺激，不但必要，而且很有意义。但家长要注意的是，给儿童“制造”这些“劣性刺激"时，必须要适度，而且方法要正确，关键是让孩子经过努力能够承受。

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