孩子愤怒的时候，不要和孩子一起愤怒，不要告诉孩子控制情绪，也不要尝试说服孩子，这时孩子是不能接受的
孩子稍不顺心就闹情绪，不是把自己关在房间里就是不理人，孩子心情不愉快的时候往往又哭又闹，让家长无所适从。
近日，饱受孩子情绪折磨的上百名家长聆听了一场精彩的讲座。听完讲座后，不少家长的脸上都露出恍然之色，似乎找到了应对的办法。
讲课的是新加坡爱加倍心理咨询中心主任吴楚玲，她是新加坡资深心理咨询师，现在香港攻读博士学位，有十多年心理咨询临床经验。
不欢而散的午餐
吴楚玲举了一个她亲身经历的例子，这种情形很多家庭都会碰到。
有一次，她应邀参加了一个家庭的午餐。吃饭的时候，除了她，还有这个家庭的所有成员：爸爸、妈妈、奶奶和小男孩。
爸爸规定，吃饭的时候，不能说话，半个小时吃完。午餐开始不久，小男孩坐不住了，开始不断和周围的人说话。由于光顾说话，饭几乎没怎么吃。爸爸的脸色开始难看起来，大声呵斥孩子。孩子安静了三秒钟，忍不住又开始说话，爸爸又开始呵斥。孩子的奶奶站在爸爸一边帮腔，而妈妈则一个劲地往孩子的碗里夹菜。
孩子为了赶在爸爸规定的时间里吃完饭，便气鼓鼓地大口扒饭，弄得满桌满地都是饭菜，爸爸的脸色更难看了。
一顿饭弄得在座的每个人都不高兴，父子俩更是一肚子火。
愤怒的根源在于目标被阻碍
本来好好的一顿饭，怎么就弄成这样呢？
吴楚玲说，要缓解这一局面，妈妈和奶奶应该发挥作用。她们可以劝说爸爸，将他的目标做适当调整，吃饭的时间延长到45分钟，吃饭的时候，允许讲一些话。这样，双方的目标接近了，两人的情绪就不会那么愤怒了。
吴楚玲说，孩子愤怒的根源在于他们的目标被阻碍。
孩子们的目标无非是：
一、期待，比如爸爸答应周末带他（她）去游泳；
二、成就感，对7—12岁的孩子来说，这个目标更重要；
三、探索，学前儿童对新事物都有强烈的好奇心，都想去探索一下；
四、被肯定。
当孩子的目标没法实现时，孩子就会生气，激烈时就会很愤怒。
什么才是恰当的处理方式
吴楚玲说，面对孩子的愤怒情绪，很多家长可能会采取一些不恰当的处理方式，比如：一是将怒气合理化，认可孩子的愤怒原因，火上加油；二是忽视孩子的愤怒情绪，这样会有两种结果，要么孩子的愤怒更甚，伤及周围的人和物，要么这种愤怒情绪被压抑，最后变得忧郁；三是对孩子责备和大喊大叫，用自己的怒气压制孩子的怒气。
吴楚玲说，面对孩子愤怒的情绪，家长首先要处理好自己的情绪。
第一步是聆听。让孩子将感受表达出来，尽量克制自己不要加上评语，也不要给他答案；
第二步是，把孩子的感受变成文字，比如是生气呢，是内疚呢，还是愤怒。让自己成为孩子的一面镜子。
第三步，等孩子气消了后，有必要和孩子重新探讨孩子生气的原因，如何正确管理自己的情绪。
她说，要让孩子把感受说出来，否则他就会做出来。言语疏导非常重要。
她说，处理的方法是：除掉阻碍，比如，爸爸由于出差没办法带孩子游泳，到时候妈妈可以带孩子去爬山；调整目标，比如上面的爸爸可以把吃饭的规定作一些调整；放弃目标；绕开障碍物。
她提醒家长，在孩子愤怒的时候，不要很快跳进孩子的船里，和孩子一起愤怒，不要直接或间接地告诉孩子控制情绪，也不要尝试透过逻辑来说服孩子，那样孩子是不能接受的。
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