一片落叶，忽然秋凉。这些天当我们咧嘴微笑时，发现嘴唇像被什么绷住了干裂而疼痛；偶而经过医院时，发现里面都是挂着盐水瓶，还不住咳嗽的孩子；自家的小孩，这几天无缘无故地上吐下泻……这些不仅预示着秋天的来临，更是提醒我们家长，秋天到了，别忽略了孩子的健康。

　　预防秋季易发病

　　秋季是收获的季节，但也是各种疾病多发的时节。对于抗病能力较弱的孩子来说，此时更容易得病。秋燥、感冒和秋季腹泻是孩子最可能遇到的麻烦。

　　秋燥

　　秋燥是中医术语，它虽然不是什么严重的疾病，但它所造成的嘴唇干裂、皮肤干燥、咽喉疼痛、便秘等却会对孩子的日常生活带来很大的不便，有时还会影响听课与学习。

　　解决秋燥的最好方法是多喝水，因此如果孩子的教室中没有饮水机，家长一定要为孩子带一瓶水去学校。家长平时也要多给孩子煮绿豆汤、银耳汤、冬瓜汤吃。秋季的时令水果，像梨、橙子、香蕉等对于预防秋燥也是很好的。

　　孩子皮肤干燥怎么办

　　解决妙方

　　1． 坚持用冷、热水交替洗脸，这样会给皮肤提供吸收水分的机会。

　　2．蒸汽熏脸，用洗脸盆盛定量开水，用毛巾盖住盆面，将脸紧贴毛巾，熏脸10分钟，然后在脸上涂上少许营养面霜。这种方法既能给皮肤提供大量的水分，又能去除的皮肤的污垢，对清洁和滋润皮肤效果很好。

　　3．少食生姜、辣椒等辛辣物刺激性食物，烹调方法少用炸、煎、烤，少去以炸、煎、烤为主的快餐食品店；适当多吃橙子、葡萄、猕猴桃等生津护肺的应时水果。这对皮肤保养有益。

　　孩子口唇干裂怎么办

　　解决妙方

　　1．坚持使用润唇膏。也可在嘴唇上涂一些芝麻油或熟猪油、花生油、菜籽油等食用油，来保持滋润。

　　2． 注意饮食营养。平时应让孩子多吃富含维生素B2和锌元素的食物，如动物肝、肾及乳类、豆制品和新鲜蔬菜和水果。

　　3．别让孩子经常用舌头去舔口唇使口唇黏膜表面的保护层失去保护作用，使口唇更干燥。

　　感冒

　　秋季是冷热交替的季节，气温不稳定，孩子很易患感冒。

　　下列情景或原因，可能会使孩子感冒，家长注意到了吗？

　　1． 日夜温差大，孩子认为中午会很热，因此只肯穿少量的衣服，结果在清晨上学途中，被冷风吹得瑟瑟发抖，很可能出现打喷嚏等感冒先兆。

　　解决妙方：多穿一件外套，中午热的时候脱掉，感觉冷时再穿上。

　　2．妈妈认为天气转凉了，应该给孩子换上厚的棉被了，结果孩子出汗后蹬被反而着凉了。

　　解决妙方：选择大小、厚簿适中的轻软棉被。

　　3．上完体育课，孩子大汗淋漓，马上把头伸到水龙头下冲洗，还脱掉衣服吹冷风，喝冷饮。

　　解决妙方：家长平时要告诉孩子这种做法的危害，太热的时候，应静下心来，多喝开水，让身体自己散热。

　　4．孩子睡觉前从来不洗脚，而且睡觉时，喜欢把脚伸在被外。脚远离心脏，供血量相对较少，对冷较敏感，易使呼吸道抵抗力降低，从而感染感冒。

　　解决妙方：让孩子养成睡前洗热水脚的习惯，或在睡觉时给孩子穿上宽大又舒适的袜子。

　　5．孩子班上盛行流感，已有10多个人感冒了，孩子处在极易感染的环境中。

　　解决妙方：每天早晚给孩子喝一定量的板兰根，并给孩子吃几片糖醋蒜片。平时加强锻炼，增强体质。

　　孩子患感冒后，下列方法不可取

　　（1）、蒙头发汗

　　实践证明，单靠边发汗治感冒是不行的。因为发生流感时往往会引起发热，而发热时更不能捂着，否则易导致四肢抽搐甚至休克。

　　（2）、蹦蹦跳跳

　　感冒后就不要惧烈运动了。因为感冒、发烧时，人体代谢加强，能量消耗增加，再加之食欲不振，营养减少，大量运动不利于感冒的治疗。多喝白开水、适当休息，对症下药才是正确的方法。

　　（3）、一把药片

　　用药过多，极易引起药物对肌体的毒副作用及过敏反应，加重肌体的负担。情况严重时应立即就医。

　　秋季腹泻

　　秋季腹泻40%~70%是由轮状病毒感染引起的， 由于轮状病毒主要经大便污染和呼吸道传播，易在学校和其他公共场所传染。

　　如何预防

　　关键是把好“病从口入”这一关

　　引导孩子养成饭前便后洗手的好习惯，不喝生水，不乱吃不洁净的食物；

　　不让孩子吃隔夜的或不新鲜的食物；

　　对孩子使用的饮食用具，在每次用前和使用完后都应该用开水洗烫，有条件的最好每天煮沸消毒一次。

　　勤换内衣，减少孩子感染病毒的机会；

　　孩子的玩具、文具也应该经常消毒；

　　保持居家环境的清洁，不留卫生死角；

　　不让孩子接触有急性腹泻的患者。

　　专家建议：秋季腹泻高发季节家长还应注意和孩子一起坚持体育锻炼，如登山、远足、骑自行车和慢跑等。

　　得了秋季腹泻怎么办

　　不要马上吃止泻药，应多饮水，多让孩子休息，并给孩子补充营养好、易消化的食物，保持一定量的尿量，一般来说，就可逐渐治愈。秋季腹泻严重者，如伴有高烧、吐泻频繁、出现脱水现象时，应及时到医院治疗。

　　秋季保持健康的锦囊：

　　多喝水、多运动，良好睡眠、合理营养、快乐心情！

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