适当的体育锻炼可以加速机体新陈代谢的过程，使各器官系统健康地发展。

　　体育锻炼还增加小学生与他人和周围环境接触的机会。通过对运动技能的掌握和与人交往的实践，可增加小学生的自信心，培养其助人为乐的良好心态与性格，也有益于小学生学会控制和适度地发泄情绪。

　　与小伙伴一起锻炼可以使小学生增长见识，提高他们与人交往以及与人合理竞争、友好合作的能力。

　　体育锻炼可以增强孩子对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

　　一年四季坚持体育锻炼，可以使小学生对冷热气候的变化具有更强的适应能力。

　　体育锻炼可以培养孩子果断、机敏、勤奋、吃苦耐劳的精神。

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