活出自己（程桂芹）

 

听景老师上完心灵成长的课后，他推荐一本书叫《活出自己》，偶然的机会，我买到了它。就凭着题目就让我耳目一新，让生命拥有一切可能。开始我读的时候，只是一点点的看，而当我看到后来，就下决心那天一定要看完它，结果我真的用了两天的时间看完了它！一个朋友问我什么感觉，我脱口而出：“真的是像心灵的鸡汤，舒服、美好！”

记得几年前就听歌飞老师和我们讲过许宜铭的《活出自己》，并且也观看了网络上的视频，很受震动，而随着时间的延长，渐渐地似乎就有些遗忘了。而当我再次看到这本书时，同样给我很深的震撼！我忽然发现原来看视频和看书真的是不一样的感觉！看书给我了更多、更深的遐想，难怪老师说，你应该一周去一次书店，即使不买，去看看对你也有好处的！

在这本书里，对我影响最深的几句话是：1、在仅有一次的生命里，活出自己最大的可能。2、在自己的世界里，一切现状都源于自己。3、一个觉醒的人，他的名字就叫佛，一尊迷失的神，他的名字就叫人。4、用勇气去接触生命中的每一个真实的发生。5、生命所经历的每一次痛苦，都将引领你走进智慧的殿堂。（当你开始生命潜能之旅时，你将发现自己的无限潜能竟然是蕴藏在成长过程中的制约、烦恼与痛苦中，是卡在自己过去避开的、压抑的、否认的自我当中。）6、爱他，如他所是，并非如你自己所想。（你就是最美的，除非你能真正的爱自己，否则不会有人真的爱你。）7、随着对自己的行为、思想、感觉、情绪等模式的觉察，自己变了，你的世界也就随之改变了。（如果你将自己的不足当做敌人，那你只会想击毁它或逃开它，然而生命的能量是永远不会被摧毁和压抑的，它会转到其他更深的层面影响你。）8、接纳和欣赏生命中的每一个春夏秋冬……

所有这一切，让我真切的感受到，烦恼即菩提的道理。所有的困难真的是帮助我成长来了，同时也是我自己觉醒的机会。在学习家庭教育的过程中，遇到了很多事情，让我成长。特别是遇到困难被人误解的时候，我会失声痛哭；哭过之后，我照样会展露笑容。我告诉我自己，一切都会过去，向着自己想要的目标前进就好！一切都会过去，做开心的自己就好！就这样，几年过去了，终于迎来了我做咨询的春天。北京阳光儿童康复中心的负责人找到我，希望与我合作，在我们彼此交谈后，更增加了我做好的信心，给了我足够的勇气。北京阳光儿童康复中心，是中国中医研究院创办的针对全国的儿童特别是婴幼儿需要帮助的那些人群。负责人是中医和心理双硕士，更是有爱心的妈妈。她从师于周恩来的保健医生三年，学习了中医针灸和按摩。她说：“那些孩子们的家长明显有着很多的焦虑和恐惧，这正是需要你们来做的。”这让我看到了家庭教育更加广阔的空间，我可以把自己学习和实践的东西提供给那些家长，做一个对社会有用的人，活出自己！