访客0qf6  :  21:16老师好，我的孩子9岁，孩子现在无论是学习还是生活上，都显得很浮躁，注意力也不太集中，有什么好的方法吗？

私亼專属℡  :  09:07访客0qf6,看得出你是位对孩子很用心的人．你很早就注意到了孩子的注意力问题．首先，孩子的营养一定要跟上．钙是稳定神经的微量元素，一定要补充，不过钙过多的话会限制骨骼和大脑的发育．建议通过饮食补钙，比如说纯牛奶，豆类食品和鱼等，如果这些保证了就不需要额外的营养品了．实际上，蛋白质的补充也可以促进儿童神经系统的发育，使儿童更容易集中精力．比如说，虾皮，豆类等．其次，建议你观察一下家里的生活习惯，是不是孩子晚上睡眠不足，孩子最近遇到什么不愉快的事了．多和孩子聊聊天，更容易发现他的困难．

私亼專属℡  :  09:071）提高孩子学习的兴趣．不要给孩子太大的压力，大道理她没法理解，她不可能像成人一样思考社会的现实问题．告诉她学习是获得知识，让自己快快长大的．回到家后，不要立刻督促她写作业，多和交流课堂上的趣事，利用她的表现（如发言，帮助别人）来鼓励和表扬她．让她感到在课堂上表现投入，积极是可以得到表扬和认可的．

2）在孩子做作业的时候，给她一段独立的时间，不要打断她．让她独立思考，但是要规定多长的时间完成多少作业．

3）带孩子做一些集中注意力的游戏．如手指操，这个可以在网上查到具体玩法．可以家长和孩子一起做．

私亼專属℡  :  09:08孩子浮躁，该怎么纠正？浮躁心理是当前一些青少年的通病之一，表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、见异 思迁，急于求成，不能脚踏实地。比如，有的孩子看到歌星挣大钱，就想当歌星;看到企业家、经理神气，又想当企业家、经理，但又不愿为了实现自己的理想努力学习。还有的孩子兴趣爱好转换太快，干什么事都没有常性，今天学绘画，明天学电脑 ，三天打鱼两天晒网，忽冷忽热，最终一事无成。

浮躁心理的产生主要有以下原因：

1.家长的影响。

我国正处于社会转型期，社会利益和结构在进行着大调整，在改革带来的社会变化面前，不少家长的心理处于矛盾状态，既对改革的成果表示赞成和满意，又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患 失，心神不安。也有的家长急于脱贫或改变生活的现状，表现出急功近利，出现急躁的心态，恨不得一眨眼成为“先富起来的 那一部分人”，这种心理也影响到子女。

2.与遗传有关。

心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，容易急躁，沉不住气，做事易冲动，注意力易分散。

3.意志品质薄弱。

私亼專属℡  :  09:09为了改变孩子的浮躁心理，父母应指导孩子注意以下问题：

1.教育孩子立长志。

俄国伟大作家托尔斯泰说过：“理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚定的方向;没有方向，就没有生活。”父母只有帮助孩子树立远大的理想，才能使孩子明确生活的目的和对崇高理想的追求，具有对生活和学习的高度责任感，这对防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在帮助孩子树立远大理想时，要注意两点：一是立志要 扬长避短。有的孩子立志经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，或看到社会上什么挣大钱，就想做什么工作。这种立志者多数是要受挫的。父母应该告诫孩子，根据自己的特点来确立目标(最好和孩子一起分析孩子的特点)，才会有成功的 希望，千万不要赶时髦。二是立志要专一。

俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”父母要告诉孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止孩子“常 立志而事未成”的不好结果的产生。正如赫伯特所说：“人不论志气大小，只要尽力而为，矢志不渝，就一定能如愿以偿。

2.重视孩子的行为习惯。

一是要求孩子做事情要先思考，后行动。比方出门旅行，要先决定目

私亼專属℡  :  09:092.重视孩子的行为习惯。

一是要求孩子做事情要先思考，后行动。比方出门旅行，要先决定目的地与路线;上台演讲，应先准备讲稿。父母要引导孩子在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做?做这个吗?希望什么结果?最好怎 样做?”并要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。二是要求孩子做事情要有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积的最后即可达到目标。

私亼專属℡  :  09:103.有针对性地“磨练”。

父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。如指导孩子练习书法，学 习绘画，弹琴，解乱绳结，下棋等，有助于培养孩子的耐心和韧性。此外，还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪。例如，做事时，孩子可用语言进行自我暗示，“不要急，急噪会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就 是胜利”。只要孩子坚持不断地进行心理上的练习，孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉。

私亼專属℡  :  09:104.用榜样教育孩子。

身教重于言教。首先父母要调适自己的心理，改掉浮躁的毛病，为孩子树立勤奋努力，脚踏实地工作的良好形象，以自己的言行去影响孩子。其次，鼓励孩子用榜样，如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品 中的优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培养其勤奋不息，坚忍不拔的优良品质。

  （ 李洁萍整理）