《如何帮助孩子克服网瘾》

资料收集与整理：

           家庭教育高级指导师 李峰之（QQ：819423948）

先来看一些网络资料中的事例：

1、《现实中不被理解，网络中寻求快乐：一个高考落榜生的心路历程》节选：当时我对天文有着浓厚的兴趣，但却因此屡受老师批评，父亲对我的理想也抛出话：过于虚无缥缈，不切实际。我屡次受到打击。据说打游戏能让人好好地发泄，排解自身的怨气，能让人产生强烈的满足感、成就感。于是，我再次踏进了网吧…

2、《我欲自拔，无人助我：清华学生拒戒网瘾自杀》：一位清华大学二年级的学生，深深迷恋网络世界，心急如焚的父亲四次来京劝慰未果。极度绝望中，父亲不得不在饮料中下了安眠药，乘儿子昏迷时将他送到网络成瘾中心“戒毒”，医生诊断他为“重度网络成瘾患者”。入院当晚，学生打碎了屋顶灯管，用玻璃碎片割破了手腕…

3、网瘾少年是家里逼出来的：据调查，46%网瘾少年童年期有重大生活创伤；农村学生比城市学生还要严重……

 

再讲两个身边的事例：

1、10年前教过的一个学生小王：身体过度肥胖，有自卑心理，长期沉迷网络游戏，大学二年级辍学回家，又回到中学复读，不得不再次考大学，幸好又考走了。

2、现在的一个学生小雄：迷恋上网打游戏，他父亲愤而把电脑砸坏，造成父子关系一度非常紧张。

一、是什么？

上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时，也给一些人带来了一种时髦病——网瘾综合症（简称IAD）。
    据统计，全球两亿多网民中，有1140万人患有不同程度的网瘾综合症，占总人数的6％。进一步调查还发现，病人多集中在学生、无固定职业者（网虫）及家庭主妇，这些人有充裕的时间痴迷电脑，因而是易感者。
    网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。
    在我国，网瘾综合症患者主要是从10岁左右的小学生到20多岁的青年人，据估算在我国未成年人中约有244万。如媒体所报道的："在互联网发展突飞猛进的今天，喜欢接受新事物，好奇心强的青少年也加入了网民大军中，在我国8400万网民中，18 岁以下的未成年人就有1650万，占到了19%。但今天引起人们关注的是这1650万未成年人中的14.8%，也就是244万，他们不仅爱上网，而且着了迷，上了瘾。按照国际上标准的说法，这叫‘互联网成瘾综合症'(英文简称IAD)。它的基本症状，就是上网时间失控，欲罢不能，难以自拔，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网，他们即使意识到问题的严重性，却仍会继续。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等等。"
    应该承认，这是一种"传染性"极强的"青少年社会病"。青少年社会病，决非仅是"网瘾"这一种，不应孤立来看。其实，还有"学校恐惧症"、"考试紧张综合症"、心理疾病、大中学生辍学、青少年违法犯罪等，都与 "网瘾"是相类似的问题。这是社会、家庭、学校等方方面面诸多复杂因素所导致的青少年社会病。有"病"，就必须认真进行诊断治疗。"网瘾孩"的出现，是家庭教育的一面镜子，尤其可反映出家教问题的误区，从这一难题中也可使家长重新思考家教观念和教育孩子的方式。父母们应坦然面对"网瘾孩"，这是孩子向父母发出新的挑战：如何帮助孩子形成自制力、责任心？如何引导孩子正确认识和运用网络？如何使孩子成为网络时代的社会有用之材？等等――都是家庭教育不可回避的现实问题。 
二、为什么？

1、家庭方面的原因——走进"网瘾孩"的内心世界   
      虽然都是迷恋网吧、游戏或聊天等，但每个网瘾孩的情况都是不同的，他们都有自己的独特个性与不同的家庭背景，因此，应该针对不同的情况，进行具体的分析，以便有的放矢，改变形成网瘾的种种消极因素。根据笔者所接触的个案，可将"网瘾孩"至少分为以下8种类型――
      1.家庭冷漠型：因父母不和、离异、外出打工、出国，或因父母性格问题，孩子在家庭中缺乏父爱或母爱的温暖，而在网络上交友、聊天或互动游戏，可填补情感需要上的空白。父母应自我反省，尽职尽责关注孩子的情感需要，无条件地爱孩子，才可使孩子获得安全感、归属感。
      2.溺爱专制型：父母若对孩子管得太多、太死、爱不得法，都可令孩子感到精神窒息，逃脱家庭束缚而进入网吧。爱孩子是要讲究科学的，畸形的爱多半会导致孩子的反抗，还可能形成"两面派"的异常言行。父母应听听孩子的真实感受，便知道如何改变自己的教子方式，走出误区。   
      3.逃避学习型：因学习成绩较差，恐惧学习压力而将网吧当作"避风港"。孩子一旦因网瘾耽误学习，追赶学习进度很困难，易产生畏难心理，而陷入"成绩差→ 逃学上网→成绩更差→以网吧为家"的恶性循环。帮助孩子恢复学习的自信心，重新进入正常的学习轨道是摆脱网瘾的关键。
       4.自由放纵型：因学习生活单调枯燥，学校纪律严格，家庭严管缺乏宽松氛围，也是孩子迷恋网吧的原因。在网吧没有人对他指手画脚和催促他做功课，这是从未有过的轻松自由。而家庭中为什么不能给孩子宽松和自主性？在有的家庭中，就因为父母与孩子对上网内容和时间不能达成共识与妥协，结果孩子选择了网吧。倒洗澡水也扔掉了孩子，这是家教失误的典型表现之一。
       5.自我补偿型：在学习上屡屡受挫，被父母打骂和斥责，平时较少得到正性评价和鼓励的孩子，往往会从网络游戏中得到成功体验，可获得自我实现的成就感，也可从聊天室获得网友的称赞和激励。趋利避害是一个人起码的生存本能，这也是驱使孩子选择网吧的重要原因。
     6.迷失游戏型：网络游戏时时在更新，是新奇刺激的，比起课堂上的黑板和书本，声光电画变幻无穷的多媒体自然会令孩子入迷。迷失游戏的孩子并非很坏，他多半是个迷恋高科技和发明创新的聪明孩子。那么家庭和学校，为什么不能够满足他力求探索的求知欲、好奇心？如果将这样的欲望引导到学习进取上来，给他自由驰骋的空间，他一定会大有作为的。
      7.追求竞技型：电子竞技游戏，已被国家体育局认定为第99个正式比赛项目，近年来国内外都有不少赛事举行，台湾曾有一位18岁青年获得国际竞赛冠军。有些孩子立志成为专职"游戏玩家"，他们知道这对专业技能和身心素质有很高要求，但仍雄心勃勃。许多家长不能接受孩子不在正规学校读书，而企图以"玩游戏" 为职业，也不承认竞技游戏与其他体育项目的平等地位，因而导致严重的亲子冲突。为什么不能帮助他们成功？为什么不承认他们理想的合理合法性？
      8.独立自主型：不能否认，还有少数"网瘾孩"有自己的独立见解，他们去网吧不是为了"玩"，而要自学和探索网络知识，是想成为IT业的人才。他们对学校教育有看法，认为不适合自己。
      综上所述，不能将网瘾、网吧、网络游戏都一概否定，而应具体问题具体分析，这样才能够与孩子真正进行心理沟通，从而帮助孩子克服幼稚无知的行为，树立新的奋斗目标和追求成功。
                                                         

2、教育体制的原因——网瘾与应试教育的"惯性"   
      许多家长认为，是网吧和网络游戏害了孩子，这种看法是有片面性的。社会上对网吧的管理固然存在不少问题，但应反问一下，如今大多数学校都有计算机，许多家庭也有电脑，为什么家庭和学校不能吸引孩子？为什么孩子会迷失在网吧？这就不能不说网瘾与应试教育的弊病有关。
      说网瘾是应试教育的"惯性"所致，是指目前的教育企图将孩子们绑在"按部就班升学"的"战车"上逼学生就范；但因教育资源有限，不驯服的和成绩不好的学生，就被"甩"下了车。而传统的应试教育，实质上是让学生每天重复着从家门到校门的一条小路，就像将孩子封闭在一个只有"一条街的小县城"，不知外面的世界有多么大。孩子偶然接触了网络，就走出了这"一条街的小县城"，像来到阡陌纵横的大都市。然而孩子还不具备"看地图"和识别方向的本领，他迷路了，忘却了自己的责任和回家的路。互联网是虚拟空间，又像是琳琅满目、无边无际的"大超市"，其中有价值的东西千千万万；而孩子迷游戏和聊天，就好似认为在超市里只有"烈酒和香烟"是最好的东西，因而上瘾。
      所以，网瘾的形成就是因为孩子没有见过世面，缺乏独立的选择能力。大多数家长实际上有意无意成了应试教育的坚定追随者，认为孩子学习不好就没有出路，来自学习的压力无形中将许多孩子"逼"进了网吧。应试教育的弊病在家教中主要表现在三个方面：一是学习的"奴化"，学生在课外对学习内容和方式也没有选择的权利，被强迫着学习。二是评价标准的"一元化"，试卷分数对孩子一票否决，父母对孩子的评价不够科学。三是对社会现实的"回避化"，父母仍希望孩子"两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书"，并缺乏指导孩子的能力，以致孩子对外界的各种诱惑，缺乏免疫力和应有的自制力，尤其在道德行为习惯方面缺乏自律的能力。应该说，就是应试教育这把"尚方宝剑"悬在孩子的头顶，因而造成父母与孩子之间无法沟通！    

许多国家的学生从十几年前就已利用网络进行学习了，尤其是大学生和研究生更是进入了"无纸化学习"进程，这是现代教育发展的必然。所以，要与孩子讨论，正确看待和适应改革中的学校教育，要看到教育改革的光明前景，这样孩子才可能戒除浮躁，摆脱网瘾，踏下心来学习。

三、怎么办？

1、首重预防 了解网络 关注孩子

     网瘾问题专家说：“孩子上网成瘾，是家长看到的一个恶果，究其根源，除了社会文化中的不良影响和学校教育引导缺失外，家庭教育的失误也是重要原因。”      在对受网瘾困扰的家庭调查后发现，多一半的家长不懂电脑和网络。孩子从偶尔接触网络游戏到逐渐迷恋上网，最后对网络产生严重依赖，在这个网瘾形成的过程中，不少家长是最初关注不够，没能尽早发现孩子的问题。有的家长是认识不足，对孩子上网次数增多，或是时间逐渐加长掉以轻心，认为孩子学习没受影响，上网打游戏放松一下无关紧要，结果错失教育良机，终至遗患无穷。陶教授提醒家长：如果在孩子对上网产生浓厚兴趣之前，采取有效的引导措施，及时加以矫正，应该不会产生不良后果。

    预防孩子网络成瘾，家长应注意“五不要”：

       1.不要忽视对孩子的电脑网络教育。不要等到孩子上网成瘾了，才去想办法戒除、挽救。孩子在接触电脑网络前，就要让他明白电脑网络就像字典一样是我们学习和工作的工具，要正确利用好它，而不是仅仅把它作为一个高级玩具来玩。

       2.不要一切都以孩子为中心。家庭教育一定要坚持原则，比如道德、尊敬长辈、善良……这些做人原则性的东西，哪怕孩子不乐意也要坚持。同样，家长也不能一切以自己为中心，比如工作忙了，加班了，就把孩子抛在一边不管了，或者总是以自己的事情为重，认为凡是孩子的事都是小事，不放在心上。这样，孩子就容易出问题。

       3.不要溺爱孩子。溺爱就是过于疼爱，任何事情都不让孩子操心。要让孩子早点懂得做人的责任，即让他学会早点操心自己和家庭的事情。

       4.不要用老眼光看现在的孩子。时代不一样了，家长的思想观念要跟上变化，要积极学习新的知识、新的观念、新的方法。

       5.不要做指挥命令式的传统家长。要做会与孩子沟通的现代家长，学会做孩子的朋友，孩子遇到问题时，才有可能对你说。

 

2、变堵为疏理性沟通 接纳孩子

       当发现孩子有以下情况：瞒着家长、老师去上网，以撒谎的方式为自己的上网行为作掩护，放学不按时回家，周末及节假日常常见不着人，开始表现出厌学情绪，不愿与父母和老师沟通……家长应该意识到孩子已经“有瘾”了。但也不必惊慌失措，不能采取激烈的方式训、责、骂，更不能用暴力手段关、捆、打……绝大多数父母情急之下往往先“堵”为快。网瘾专家亲身经历的大量案例表明，家长堵得越厉害，孩子网瘾越严重，硬堵会更糟糕，往往落得两败俱伤的结果。他们告诫家长：如果你已经做了一些不当的或过分的事情，必须马上停下来，认真检讨、改进。他们说：“帮助青少年戒除网瘾的主要方法就是疏导。人的行为是受思想支配的，只有通过心灵沟通的方式，孩子才能从思想上解决问题，进而从行为上摆脱网瘾。”

       孩子有了网瘾，家长应注意“五不要”：

       1.不要把孩子当作成年人去看待。孩子就是孩子，孩子在成长过程中，会经历很多曲折，上网成瘾仅仅是其中的一个而已。

       2.不要歧视孩子。孩子犯了错误，做了错事，要帮助孩子分析犯错的原因，千万不要歧视孩子，伤害孩子的自尊心。犯错误的孩子更需要尊重，而不是挖苦、讽刺，那是最愚蠢的做法。

       3.不要急功近利。不要求马上见到效果，马上见到孩子脱离网瘾。任何事情的解决都需要一个过程，更何况孩子的网瘾是多种因素作用的结果。

       4.不能只相信某一个人。戒除孩子网瘾要靠全社会的力量，包括学校、家长、老师、志愿者和一切有社会责任感的有识之士。

       5.不要绝望。永远也不要放弃孩子，没有教育不好的孩子，只有不正确的方法。很多时候，孩子是无辜的，是受害者。要相信孩子的问题会解决好的，这是解决孩子问题的前提和基础。

 

3、改变自己与时俱进 挽救孩子

         很多家长对电脑和网络一无所知，很难及时发现孩子的网瘾问题，更谈不上如何进行引导。父母们要与时俱进，自己先学会使用电脑。懂得如何上网，才有助于走进孩子的生活领域，增加共同语言，拉近亲子的距离，引导孩子健康上网。

       帮助孩子戒除网瘾是一个过程，在很多情况下还可能是一个相当长的过程。网瘾专家鼓励家长：一是“有志者，不言败”，耐心加上不懈努力，一定会成功；二是从挫折中寻找经验教训，不断改进方法，避免重复错误。我们相信，一定能帮孩子把网瘾戒掉。

天津市海河中学2004年对全校学生及家长进行了一项专门调查，调查发现，46.61％的学生上网比较频繁，在家上网的占69.26％。76.01％的家长以浪费时间、影响学习为由反对孩子上网。但是家长之中只有45.81％的人对网络知识有一定的了解，85.39％的家长承认自己无法对孩子上网进行正确引导。但是学生之中62.83％的人认为网络利大于弊。调查还发现，现代生活的压力大和工作的快节奏，使很多家长无暇和孩子及时交流，家长的网络知识不多于、甚至少于孩子也加大了教育难度。而一旦发现孩子沉溺于网络，很多家长往往采取简单粗暴的方法，如禁止上网、指责批评等，孩子容易产生逆反心理和抵触情绪。有关教育专家建议，家长不必谈"网"色变，家、校、孩子三方最好能就学习和上网达成共识，研究出协调办法。家长还应增加网络知识，了解孩子知识动态，多沟通，使自己和孩子都能以清醒的头脑面对网络。
     家长有责任帮助孩子树立"网络英雄"的榜样和理想。世界上有越来越多的人运用网络创造了无数的财富，例如美国的比尔?盖茨；我国的张朝阳、丁磊、陈天桥、马云等。他们创造了互联网奇迹，为人类的社会发展做出了杰出贡献，而又不会陷入网络而不能自拔。在青少年中，同样出现了许多网络人才，也许他们还不出名，但他们已经起飞，且必然后来居上。例如，一名四川的高中生发明的软件获得国家奖励，并已经在国内外发行。家长可从网上了解相关的信息，引导自己的孩子向这些IT精英学习，并相信每个孩子都有可能成为网络时代的有用之材。

  永远对孩子抱着美好希望
      如果一个孩子有网瘾，证明他没有被时代抛弃。相反，有的孩子对互联网一无所知，也没有任何兴趣，倒是值得担忧和警惕的，因为他很可能在科学素养方面已经落后于同龄人。所谓网瘾，最多是与烟瘾、酒瘾、赌博等相似，会造成对身心健康的一定危害。其实，成人的"成瘾行为"比未成年人要多得多。但网瘾是可以被许多有益兴趣所取代的，也是可以治愈的。它毕竟与海洛因等毒品不同，因为染上毒瘾就踏上不归之路，现在还没有很有效的戒毒手段。而网瘾是青少年的误入歧途，是完全可以"浪子回头"的。
    下面的建议供家长们参考：首先，家长要转变观念。要坦然面对网瘾孩，家长不要为此感到"家门不幸"，两代人都不应扮演"悲剧角色"。网瘾不过是成长中走过的一点弯路，有体验就有教训和收获，是一笔宝贵精神财富！要看到孩子身上的闪光点：积极探索的兴趣，敢于竞争的勇气，追求成功的执着与韧性等。

第二，父母应与孩子谈心沟通。家教过程中是否有失误的方面，诚恳听一听孩子的看法。

第三，父母与孩子共同振奋精神，勇敢面对现实。孩子现在该怎么办？父母和孩子共同制定眼下的行动措施，要有具体的可行性计划：学习补课、休学调整，还是别的措施？而不是仅仅停止上网那么简单，应有长计划、短安排，详细制定逐日逐月的计划。例如，德国的经验是，运用运动疗法、艺术疗法、自然疗法等配合心理治疗来帮助青少年摆脱网瘾，十分有效。

第四，成材的道路千万条。关键是引导孩子形成科学的价值观和高尚的道德观，不是空谈观念，而是请孩子对他自己的所作所为进行具体分析与评价，认真考虑自己未来的发展和成材。

第五，关键在于坚持不懈，探索孩子成长和家庭发展的健康之路。有的家长对孩子的网瘾无可奈何，听之任之，后果不堪设想。如果家长对帮助孩子有困难，一定要有勇气及早向社会求助。
     

最后，在本次讲座即将结束的时候，让我们所有家庭教育指导师们和家长们共同相信：生活是美好的，生命是宝贵的，前途是光明的――请父母们永远对孩子抱着美好的希望，对孩子不弃不舍，与他共同成长，就一定能够妥善解决面临的各种问题。晓岩整理