蒋平教授的经典语录(转）
14年前 [07-11 11:27 周六]> 24) & 0xff;13;10;9;return this.FONTMAP.substring(2*(id-1), 2 * id);13;10;}" color=#000000 size=4>蒋平教授的经典语录
人生目的：延长生命的长度，加大生命的宽度。生命的长度让我们活得更久，生命的宽度让我们活得更好。生命的宽度意味生命的品质，包括心理健康，主观幸福感。
金钱：赚钱要慢慢来，赚了钱要让别人分享，多做善事。善良的人活得快乐。懂得分享的人持久。
放弃：很多人痛苦的原因，是不懂得放弃。生命最重要的不是发生了什么，而是我们现在怎样地去对待它。勇于放弃的人，容易获得幸福。
期望：期望高的人自我评价低，生活满意度就差。期望低的人自我评价高，生活满意度高。眼睛往上看，容易让自己不满足，多到贫穷的地方和不如自己的人群里体验生活，会增加我们的满足感。
自尊：我的存在有价值；我的存在很可爱。有自尊的人幸福，丧失自尊的人痛苦。人如果不能在积极的层面上体验到自尊，人就会在负面上证明自己的存在，这就是一些人违法犯罪的深层动机。
自我控制感：上网成瘾，搞婚外恋，夫妻争吵，爱发脾气都是因为自我控制感丧失，这就会不幸福。
内外倾性： 外倾性的人喜表达和倾诉，幸福感高。
内倾性的人自我封闭，幸福感低。
阳光心态：
1、改变角度的心态。一个人善于改变思维的角度就能够见到快乐的阳光。
2、享受过程的心态。西方先哲亚里士多德说，人生的目的是：发现使你快乐的时光，增加它；发现使你不快乐的时光，减少它。
3、活在当下的心态。现在所做的事情，最重要。使人焦虑和紧张的事情，99%以上不会真的发生。人要减少消极的自我预言和消极的自我暗示。
4、自我掌控的心态。 把快乐的钥匙给自己，自己快乐与否不要取决于别人。
5、经常感恩的心态。感恩的人幸福感高。
6、乐观比较的心态。世人纷纷说不平，别人骑马我骑驴；回头看看推车汉，比上不足下有余。
7、善于妥协的心态。 善于妥协的人幸福。有的人痛苦，原因是固执。成功心理咨询，是帮助来访者，发现自己的固执，发现自己是加害者，而不是受害者。
8、选择快乐的心态。 痛苦是选择，快乐也是选择。
9、随时放下的心态。
10、利导思维的心态。 朝有利于自己方面的角度看问题，主观幸福感高，成功可能性大。积极的人像太阳，那里照着那里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。改变了心态，就改变了世界。
金钱：赚钱要慢慢来，赚了钱要让别人分享，多做善事。善良的人活得快乐。懂得分享的人持久。
放弃：很多人痛苦的原因，是不懂得放弃。生命最重要的不是发生了什么，而是我们现在怎样地去对待它。勇于放弃的人，容易获得幸福。
期望：期望高的人自我评价低，生活满意度就差。期望低的人自我评价高，生活满意度高。眼睛往上看，容易让自己不满足，多到贫穷的地方和不如自己的人群里体验生活，会增加我们的满足感。
自尊：我的存在有价值；我的存在很可爱。有自尊的人幸福，丧失自尊的人痛苦。人如果不能在积极的层面上体验到自尊，人就会在负面上证明自己的存在，这就是一些人违法犯罪的深层动机。
自我控制感：上网成瘾，搞婚外恋，夫妻争吵，爱发脾气都是因为自我控制感丧失，这就会不幸福。
内外倾性： 外倾性的人喜表达和倾诉，幸福感高。
内倾性的人自我封闭，幸福感低。
阳光心态：
1、改变角度的心态。一个人善于改变思维的角度就能够见到快乐的阳光。
2、享受过程的心态。
3、活在当下的心态。现在所做的事情，最重要。使人焦虑和紧张的事情，99%以上不会真的发生。人要减少消极的自我预言和消极的自我暗示。
4、自我掌控的心态。 把快乐的钥匙给自己，自己快乐与否不要取决于别人。
5、经常感恩的心态。感恩的人幸福感高。
6、乐观比较的心态。世人纷纷说不平，别人骑马我骑驴；回头看看推车汉，比上不足下有余。
7、善于妥协的心态。 善于妥协的人幸福。有的人痛苦，原因是固执。成功心理咨询，是帮助来访者，发现自己的固执，发现自己是加害者，而不是受害者。
8、选择快乐的心态。 痛苦是选择，快乐也是选择。
9、随时放下的心态。
10、利导思维的心态。 朝有利于自己方面的角度看问题，主观幸福感高，成功可能性大。积极的人像太阳，那里照着那里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。改变了心态，就改变了世界。
