童年经验是什么
童年经验在心理治疗上一直是很被重视的一部分。有一派的治疗者认为，童年的经验会决定一个人的性格，不良的童年经验会带来多疑、自私、退缩、悲观…….等人格特质，而这些人格特质非常难以改变。但有另一派的治疗者认为，性格特质来自于先天遗传与后天生活经验的交互作用。他们认为，童年经验虽然很重要，但是先天遗传的影响力也很大。
不管这两派的看法有怎样的差异，他们都承认一点，那就是”童年经验”很重要。
童年经验是什么？从一个小孩子诞生开始，直到他十二岁的年纪，这是我们一般人所说的童年阶段。当孩子是幼儿的时候，父母与他的互动会严重的影响他对世界的看法。如果父母是照顾他、关心他的，当他哭泣、肚子饿的时候，父母会给予适度的照顾，那么他对世界的感觉就是有安全感、可以掌握的，对于人的感觉则是亲近、友善、信任的。但是如果父母忽略他甚至虐待他，他就会感觉这个世界是很敌意危险的，人则是相当不可信任。婴儿虽然没有语言，也没有良好的记忆能力，但是这种害怕、不安全的感觉会深深的烙印在孩子的脑中，影响力可能贯穿他的一生。他很有可能会成为一个神经质、悲观的小孩。
当孩子到了5.6岁以后，语言能力会渐渐成熟，记忆力也不断提升。如果他的生活中充满着父母的吵架、咆哮，他自然就会对生活感到悲观。他开始会记住许多特别深刻的场景，例如：父亲喝醉酒之后大吼大叫的情景、母亲带着他跑出去、自己一个人躲在棉被里哭………….等具体的画面。孩子在这种不良的环境下成长，累积了太多痛苦的记忆，当他长大之后，这些记忆可能是焦虑与忧郁的来源。
童年过得不快乐的人容易悲观、焦虑、忧郁，这在临床上很常见。童年被虐待的人，长大后容易有暴力、冲动、自伤行为，变成社会边缘人，这也很常见。童年的经验对一个人脑部的影响，就如同是电子晶片被烙印过一样。一旦铸成，要靠后天的补救来改善就很不容易。这个道理很简单，一个人如果长期的被父母忽视、伤害，他很自然的不容易相信人。这种不信任感会因为偶而一两个好人出现而改变吗？这是很不容易的。因为这个孩子在脑部最稚嫩的阶段接受到这些恶劣经验，他可能在这十几年中试着去相信人，但是却不断的失望。他也试着想跟人亲近，但是却不断的被伤害。这些恶劣的童年经验会摧毁他对人的信心。这是一种根深蒂固的感觉，他觉得世界是危险的，人是不能信任的，未来是没有希望的。
不良的童年经验实在是许多心理疾病的来源，要解决这些心理疾病，应该要致力于改善这些不良的家庭，事后的补救往往功效不彰。如果我们的社会更进步，这些不幸的孩子应该会更少。
至于那些童年虽然不快乐，但是并没有那么悲惨的人来说，他们的烙印痕迹不深，但是这些不快乐的经验还是有可能演变成忧郁症、焦虑症的问题。整理童年的经验可以让当事人看清自己性格是如何养成的，自己有那些想法是太过悲观、极端，这样的过程对某些人来说是很重要的，因为他会从中找到改变自己的力量。
