亲子沟通指父母与孩子的沟通，它是家庭中生活中的“味精”，又是孩子成长过程中的“润滑剂”。为人父母，就必须懂得子女的需要，经常与子女进行沟通，引导他们心中所想，帮助他们解开心结，为他们指出努力的方向那么，家长应该如何做好和子女的沟通呢？

一、开展必要的亲子活动

父母在孩子心中的位置是任何人无法取代的。调查显示：那些与父母生活在一起，并经常能和父母交流、沟通、游戏、出行，能更多感受到来自于父母的亲近、爱抚、拥抱的孩子大多表现得心情开朗、待人热情、性格随和、聪明活泼。而那些缺少亲子沟通的孩子却常表现出性格孤僻、郁郁寡欢、或急躁不安、对人怀有敌对情绪等特点。

与孩子沟通是我们教育好孩子，培养孩子健康人格的前提。作为家长，不要以没时间为借口，应该抽出适当的时间，加强和子女的沟通，了解自己孩子的思想和性格，了解他们的内心世界和真正需要。作为家长，应该多和孩子一起参加一些活动，以加深彼此的亲情和了解。例如：晚饭后一边陪孩子下棋或者看电视，一边和孩子聊天，也可以边散步边聊聊孩子喜欢的话题，耐心听取孩子的见解。假期的时候，也可以和孩子一起去参加郊游或亲子游戏。通过参加这些活动，在较长时间和孩子的接触中，家长不但能了解孩子的内心世界，从而真正了解自己的孩子，有针对性地实施家庭教育，更能使孩子感受到家庭的温暖，感受到父母对自己的尊重和关怀，感受到父母的理解、宽容、真诚和信任，自然也就会喜欢父母、信任父母，把父母当作知心朋友，愿意和父母谈论自己的观点，倾诉自己的苦恼，而父母的话也才能让孩子听得进去，并产生共鸣。

1、换位体验。

有些家长在孩子的意见与自己不合就加以否定，一切得按家长的意思去做，孩子有了错误就劈头盖脸地训斥，甚至采取偷看日记，行为跟踪等不当方法去了解孩子的隐私。家长这样做，出于对孩子的关心，但普遍没有注意孩子的感受，或者想到了这一点，但认为自己这样做是为孩子好，忽视了对孩子的负面影响。这些家长应该好好想想，如果你是孩子，当你想做一件事，却被父母不分青红皂白地阻止了，会怎么想？当父母对你进行训斥时，心情如何？父母偷看你的日记，会有什么感受呢？家长如果没有设身处地站在孩子的角度去思考问题，是不可能理解孩子的内心世界的。做父母的，应该多和孩子换换位置，站在他们的环境中去体验他们的感受，以免造成父母和孩子之间更深的代沟，阻碍了正常家庭教育的开展。

2、身份置换。

也许很多家长在教育孩子时都有一个体会，那就是家长对孩子讲道理进行教育时，孩子也许听得很认真，甚至会问这问那。可教育的结果呢？收效甚微，原来孩子只是在“听故事”。他们没有亲身的体验，根本不能体会其中的道理。在这个时候，我们可以适当地进行身份的置换，让孩子得到切身的体会。例如，为了让孩子体会父母当家长养儿育女的辛苦，可以临时让孩子当一天两天的家长，设身处地体会到做父母有多么艰辛。除此之外，家长也可以在某些事情上让孩子代替家长来作出决定，让他们体会父母养家育儿所担负的责任，这样，有助于加强子女和父母的情感沟通。

三、注意非语言的沟通

随着年龄的增长，孩子思想和心理变化也越来越复杂，逐渐有自己的隐私。在一些问题上，他们也许会觉得不好意思和父母说，而把心里话倾注于日记和倾诉给好朋友。这时，有些家长因为难以和孩子进行沟通而觉得彷徨，不知道怎么做好，甚至怀疑自己做错了什么而使孩子疏远自己。其实，在这种情况下，家长最好是改变沟通的方法。写信，就是最好的沟通方法。写信，避免了语言沟通中的尴尬局面，可以对一些难以说出口的问题彼此交换意见。同时，家长和孩子可以在信中相互真诚地指出对方的缺点，提出希望，避免了当面交谈可能出现的顶撞、失控场面。如果孩子有不同意见，也可以通过书信象父母提出。这就是一种运用非言语进行沟通的方法。

四、学会耐心听取孩子的意见

孩子是不可能不犯错误的，但也不可能永远是错的，随着年龄的增长，他们在不断学习，不断成熟，会有自己的观点和看法，尽管它往往会有些片面。家长不要把孩子当成成人，以大人的要求来要求孩子。当发现孩子犯了错时，要保持冷静，先反省一下自己的教育方法是否出了问题。如果是孩子的问题，应该用分析问题，讲清楚问题的后果等方法让孩子认识自己的错误，当然可以进行适当的批评。在和孩子的谈话中，如果孩子的意见和自己有冲突时，千万不要失去控制大吼大叫，应该冷静地分析一下孩子的意见是否正确。如果正确的要给予支持，如果是错误的，家长应该在商讨的气氛中给孩子分析。切记不要一味地否定孩子的意见，不然会使孩子养成沉默寡言的孤僻性格。如果家长多从孩子的角度出发分析孩子的观点和看法，那样就会对孩子多些理解，也可以帮助孩子正确看待自己的行为和观念，并理解你的引导是为他着想。