个案提供 马金龙

各位老师：

您好！

我儿子今年 14 岁，上初中二年级，闹钟定在 6:30，平时上学早上起床基本上在6:40 左右，7:00 以前从家出发去学校。

我家离学校很近，走路大概就 3、5 分钟的样子；中午 12:00 以前进家门，吃完饭在 12:20-12:40 开始睡觉，在13:30 左右起床，去学校上学；下午在 18:30左右回家，（因为他给他们班上拿的钥匙，要去得早，回的晚）吃完饭，休息一下，看看电视、报纸，大概在 19:30-20:00 睡觉。一般情况下睡 1 个小时，起来写作业，正常情况下 24:00 以前能写完作业，有时候，明显的没睡够，即使起来了，由于还没睡醒，他写作业会很慢；现在晚上睡 1 个小时明显的不够，时常睡到 21:30-22:00 才开始写作业，写完的也就相对较晚，到次日凌晨 1:00-2:00。

针对此事，我也和他沟通过，但是他给我的回答是：他没睡够的话，脑子是不清醒的，思考问题就反应不过来，作业写得也慢，还会有好多不会做，他自己说他这样不影响次日的上课。我觉得，不管怎么说都是影响次日的学习效果的，还影响健康，

长期下去不是办法，可也苦于无力改变现状，也只能先这样了。

为此，我很是担心这事，我该怎么做呢？

此致！

一位苦恼的妈妈

2014年06月10日