梁志中建议，考生首先要对自己有个正确的评价，客观地看待成败得失。对于成绩不理想的考生来说，重新调整目标，把失败作为对自己心理承受力的考验和锻炼。对于成绩较好的考生来说，适当地放松一下是有益的，但沉溺于网吧，夜以继日看光碟、看电视等，都对身体有害，还往往会形成空虚、麻木的精神状态，导致其正常心理状态受到破坏。

　　另外，一些家长认为孩子高考备考期间太辛苦了，因此孩子考完试就让他去旅行放松身心。但心理专家认为，考生长时间处于高度紧张的备考状态，考完试后这种紧张心理并没有马上恢复，应当有一段时间去缓冲，因此，提倡考生应当稍等一段时间再到外地游玩。考生可以利用这段期间为家里做些洗衣、做饭、扫地等力所能及的事，培养生活自理能力，为大学生活打下基础。还可以通过参加一些社会活动来了解社会，提高生存能力