各位老师各位家长大家好。感谢中华家庭教育把我们带进了学习家庭教育的道路上。也非常感谢班主任老师给我这个锻炼的机会。
今天，我们就来说一说孩子的行为之一—自控力。
什么是自控力？我们平常经常说这个人有毅力，面对诱惑能控制住自己。那么书本上是这样给自控力下定义的。
自我控制是个人对自己的心理与行为的主动掌握。是个体自觉的选择目标，在没有外部限制的情况下，克服困难，排除干扰，采取某种方式控制自己的行为，以保证目标的实现。如：学生选择的目标是学习，在没有老师和家长的监督下，能够克服电视、电脑的诱惑，虽然很想看，但是能控制住自己的行为，保证学习目标的实现。那我们说这样的孩子，他的自我控制的能力比较强。
一、好人生来源于自控能力。
我们非常熟悉的科学家亚里士多德他曾经说过“美好的人生建立在自我控制的基础上。心理学研究者曾经做过一个有趣的实验，他们请来一群3-4岁的小孩子，分给他们每人一份棉花糖……”
二、自控力缺失的表现及原因
表现一：缺乏情绪自控（冲动型）情绪的类型：（积极情绪和消极情绪）
积极情绪：愉快、满足、希望、信心、乐观、镇静、坚韧
消极情绪：愤怒、暴躁、嫉妒、焦虑、紧张、恐惧、仇恨、愤怒、贪婪、悲观、绝望、报复等。
案例：三年级学生和同学发生矛盾，要跳楼自杀。
案例：五六年级学生与老师顶嘴。老师不能批评他，同学们也不能说他，否则他就会情绪失控。
原因：先天的遗传因素和后天的环境因素
先天因素：黏液质（不灵活、内向、反映慢）、胆汁质（外向、反应快、情绪兴奋）抑郁质（情绪抑郁、反应慢、不灵活）、多血质（兴奋、灵活、反映快）
相对来说黏液质的人最善于克制自己，自我控制能力强，而胆汁质的人则冲动、好斗、易激动。
那么显然我们发现冲动情绪有先天的因素，但更多的是后天的影响。特别是父母的教养方式，有两种教养方式最容易导致孩子的冲动情绪。一种是父母脾气暴躁，那么孩子脾气也不好，遇到事情比较易怒。另一种是父母对孩子的过分溺爱，溺爱会让孩子形成任性的性格。那么这种孩子不懂得也不努力控制自己的情绪。
表现二、缺乏行为自控的表现
案例：豆豆放学不回家
案例：无法集中注意的君君
培养注意力的方法：
第一、听录音、听广播（声音低到刚好听清为止）
第二、复述数字。每天5分钟，安排玩一个月。连续10分钟，安排一个月。
第三、视觉锻炼。将课文倒着读。
第四、参考《不输在家庭教育》书籍77页。培养孩子注意力的10个方法。
缺乏行为自控的原因：
1、认知不足和生理原因
2、家庭教养方式不对。
表现三、缺乏坚持性的表现。
做事半途而废。（虎头蛇尾、三分钟热度）
三、自控力的后天培养策略
1、树立良好的榜样
一个合格的教育者应该是善于控制自己的情绪与行为的。
案例：值得学习的榜样（斯特娜夫人的案例）
2、清晰具体提要求
要求不宜太多，订立了规则必须持之以恒。定规矩时要考虑规矩的可行性。（吃饭不能看电视的案例。）
3、鼓励和肯定孩子。（否定语言的故事）
鼓励、表扬时教育的主要方式，但是有的学生已经夸上了天，就不能轻易夸奖，必须有依据。
4培养从小事做起。
宋代著名学者程颐兄弟俩吃一盆蛋羹的故事
5学会拒绝孩子的要求。（买衣服的案例）
新新看电视的案例：新新看电视，妈妈答应看10分钟，但是10分钟到了，新新还坐着不动，妈妈看了一眼，没吭声，又一个10分钟过去了，新新还坐在那儿没动，妈妈喊新新，新新说再看两分钟……
总结：
家庭教育，从来都是人生的一件大事，牵动着千千万万父母的心，因为，孩子就是我们生命的延续，人生百年，转瞬即逝。有了孩子，我们的愿望，我们的理想，才能子子孙孙传之久远，譬如积薪，拾级上升，不断开拓新的光辉领域。而现在我们迫在眉睫的任务就是一定要学习家庭教育的规律，不错，教育的经验无法复制，但是我们却应该先掌握一些教育的基本规律。以前我们常说醉酒驾驶猛于虎，而不学习家庭教育他的危害超过了醉酒驾驶，因为醉酒驾驶它是偶然性的，而现在我们的家长如果不学习家庭教育的一般规律，他的危害是普遍性的，直接伤害的就是你最爱的人。
如何使我们的孩子开心快乐的学习、健康快乐的成长是我们天下所有做父母的做大心愿。如何教育好我们的孩子，实现我们的心愿是值得我们一生去学习和摸索的，为了孩子、我们加油！！！
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