处理孩子情绪的前提是管好自己的情绪

杨杨要写作业时，发现自己的钢笔找不到了，立刻焦躁、哭闹起来，开始我并没有劝解他，只是说：“钢笔丢了，你很伤心，很生气吧？”他哭的更厉害了：“是，我很生气，我对自己很生气，我明明把它放好了呀！”并且边哭边说：“我心情不好，不能写作业了！”我帮他想了以下方案：1、立刻到我们小区的超市买支钢笔；2、用中性笔写；3、用铅笔写。但杨杨却对这些方案统统不予理睬，只是边哭边说：“不行，没有办法了，什么办法也没有了！”我说：“那好吧，第四个方案就是你不用写作业了！”杨杨却哭得更凶了：“不行，只能找到那只丢失的钢笔，找不到就不能写作业了，老师就会批评我，那我明天就不能去上学了。”我有些气恼地说：“现实是你的钢笔找不到了！而且明天你必须去上学，你不能逃避问题！”

我到厨房去平静自己的心情，杨杨哭了一会情绪也好转了很多，我和他商量：“我们五分钟就能买回一支钢笔，可五个小时也未必能找回丢失的钢笔呀？”杨杨却说买钢笔太费钱，而找钢笔不用花钱，并振振有辞地说：“金钱是最宝贵的！”我对儿子的这个论断很有些吃惊，我搂过儿子温和地说：“宝贝，生命和时间对我们来说才是最宝贵的！如果有人说‘杨杨，我给你许多许多钱，你把你生命的二十年给我好吗？’就是说你很快就变老，死去，你愿意吗？”杨杨摇摇头，“杨杨，我给你二十万你把你的手给我好吗？”杨杨笑着摇摇头，虽然对拿出自己的零花钱买新钢笔很心疼，但杨杨还是同意拿出钱买钢笔了。我亲了亲已经明白过来的宝贝。

虽然事情已经过去了，但我仍在反思自己的言行。在事件中初我虽然表面上接纳了孩子的情绪，实际上内心对他的哭闹是很不满的，孩子感受到我身心不合一，所以才会一边哭闹一边抱着我说：“妈妈，别生气！”正是孩子的话让我明白，自己没有真正接纳孩子的情绪。自己都无法平和，怎能强求孩子宁静呢？

我回忆维尼老师的认知疗法，努力站在儿子的角度去体会他的感受和心情。是的，关于钢笔我们已经警告过他多次了，对这支钢笔他一直很小心，并且确定自己装好了，可它却仍然不见了！他责怪自己，对自己很生气，很懊恼，很伤心，我应该让他有一个宣泄的过程，而我却表现得很不满，很不耐烦，他感受到我的不满，想安慰我，想停止自己的负面情绪，可却没有能力做到，以至更加焦虑，更加哭闹。我真是连孩子都不如呀！

正是我的认知变了，进而调节自己的情绪，不是忍着不发火而是真正的平和、耐心、温柔的对待儿子的情绪，抱着他，让他宣泄负性情绪，等他的情绪平复后再和他协商解决的办法。 当我们能很好地面对自己的情绪时，孩子也会拥有更好地面对情绪的能力。重要的是，我们改变，孩子也改变！

认知不同，结果就完全不同！

后记：钢笔第二天找到了，杨杨确实把它放好了，但不幸的事它从一个洞里漏出去了，幸运的是它漏进了杨杨的裤子里。