烦恼：

“这孩子学习一直蛮勤奋的，从来不要我们提醒，每天晚上不管有多困倦都坚持学习到12点半。但是期中考(微博)试以后好像变了一个人，每天一回家就说困，想睡觉。她经常是睡到九点多再起来做功课，做不了多久又睡了，现在连作业都没法按时完成。我们很着急，也不知道是什么原因。”小于妈妈急切地说了小于的近况。

“高二很关键，这学期一开始我就下决心要努力学习，我相信一分耕耘一分收获。别人下课在玩的时候，我还抓紧时间做功课。可是尽管自己很努力，很 辛苦地学习，成绩却仍然没有提升。期中考试总成绩排名竟然比平时测验还差。可是我们班有的同学整天玩，学得很轻松，考起试来却总是比我好。”小于觉得很委 屈：“反正我勤奋了也考不好，可能真的是比别人笨些，不如算了，有了这样的想法就好像泄了气，总是犯困。”小于的情绪很沮丧。小于家离学校比较远，每天早 上五点半就要起床，睡眠不足可能会直接导致课堂学习效率低下。小于自己有时候课上明明知道有些学习内容很重要，但是因为困倦没办法好好听课。“我也很想提 高学习成绩，但不知道为什么就是学不上去？”

指导：胡文宇(“陶老师热线”辅导老师)

很多学生晚上坚持学习到12点半，实际上通常11点之后的效率很低，有时候甚至会抱着书本打盹。学习确实需要时间的保证，但是时间投入和效果并 不是一直成正比的关系，一旦达到一个峰值，之后再继续延长时间，由于得不到良好的休息，反而会影响学习效果。由于对“一分耕耘一分收获”片面的理解，很多 学生将搞好学习的重点放在了时间投入上，实际上与此相比科学合理地使用上课时间、休息时间和自学时间更加重要。建议不妨询问和观察班上学习成绩好又轻松的 同学，但是更有价值的是跟自己过去比较，学会清楚地鉴别哪些方法在哪些课程上有效，哪些是要改进的。把所有功课成绩加起来看排名，很容易忽略自己在某些科 目上的进步，也容易忽略某些科目上的问题。

当孩子感到迷茫时，家长(微博)要 尝试帮助孩子看到自己努力的价值和成果，因为短期来看，半学期或者一学期就出现成绩明显进步的情况并不多见，可以和孩子经常回顾他感到很好的学习方法，并 适时给予鼓励和肯定，支持孩子坚持下去。即便成绩不理想，也不能随便给孩子贴上“理解力不好、不聪明”这样的标签，因为即便是同等智商的人，智力结构也是 不同的，有的人擅长学习文科，有的人则擅长数理思维。要让孩子发现自己的优势，在此基础上更好地发展。　　　　　朱 姝