每天早上喊小贝起床成了最头疼的事，当我一遍遍地喊过之后，他还是没有动静，我不免心生怒气，一下掀起被子，小贝冻得发抖，依然不愿意起床，我开始发火、生气、数落，小贝在我的盛怒下起床了，脸上挂满泪水，一天的心情都受到影响。

孩子赖床应该是大多家长都头疼的事，有的孩子甚至到了小学、中学都还要家长喊，家长干着急，而孩子没反应。为了让小贝开开心心按时起床，我不断想办法，现在的小贝在起床上终于不再让我操心。

进行比赛

本来睡意正浓的小贝，听说要与我比赛，一下子从被窝里坐起来，反应过来后喊一声开始，小贝用最快的速度穿衣服，我也表现得很卖力，结果还是输给了小贝，然后用同样的方式刷牙洗脸，结果总是小贝赢，偶尔让他输一次，也输得心服口服。

数数计时

在 喊过两遍，小贝还不起的情况下，我往往给小贝进行计时，看着睡意朦胧的小贝，我对他说：“我给你计时，看几分钟可以起来。”小贝对数数计时尤其感兴趣，在 数数的过程中，如果感觉他的速度慢了，我就放慢速度，每次小贝都能提前穿好衣服，这种感觉特别好。这样的方法也用到生活的其它方面，效果都很好，因为让孩 子有成就感，所以会保持兴趣。

美味早餐

实 在不想起床的时候，小贝根本不理比赛、数数这一套，刚喊两遍，他就不高兴了，气气呼呼地说：“你又打搅我睡觉了。”接着翻个身，继续睡。于是我很认真地告 诉他：“你可以美美地睡，但是过了时间，美味早餐就没办法吃了。”然后，我离开他的房间，往往不过几分钟，就会看到小贝穿好衣服很得意的站在我面前。

事先约定

每天变换着方式喊小贝起床，虽然大多很顺利，但还是觉得很累，总希望小贝能自己起床，为了达到这种效果，我试着与小贝做约定，每天晚上睡觉前，我告诉他：“明天早上妈妈一喊就要起。”小贝满口答应，第二天再喊的时候，感觉轻松了许多。然而这样的坚持，也不会太持久。

布置任务

每个孩子都希望自己很能干，如果给他布置什么任务，他会很认真的去完成。我经常在睡觉前告诉小贝：“妈妈每天学习，太瞌睡了，早上醒不来，你明天喊妈妈起床怎么样？”接到这样光荣的任务，小贝别提有多开心了，闹钟一响就起来喊我，这让他倍感骄傲。

不断激励

如 果不及时进行强化，经常激励，不管用哪种方法，孩子都很难长久坚持。于是在不断变换方法的同时，我经常激励小贝，让他自己管理自己，给他买个小闹钟，让他 自己定时间。我告诉他：“儿子很快就是小学生了，长成大孩子了，小学生首先就要做到早上自己起床，以后就让小闹钟喊你起床吧。”小贝对小学充满向往，这让 他很开心，每天晚上自己定时间，第二天小闹钟一响就起床。我对他这种行为及时进行强化，第二天起得更积极了。

小贝每天都想把时间定的早一点，为了能让他睡眠充足，我建议他定到七点，他非要定到六点，经过协商，最终比我讲的时间提前一点，这样他可以比我起得早，每天喊我起床，小贝心满意足。已经有很长时间没叫小贝起床了，感觉轻松了许多。

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