各位老师、各位家长朋友：

晚上好！我是山东省东营市胜利油田的张功莲。今天晚上，由我跟大家分享关于孩子成长过程中潜能开发的话题。

我把题目定为《唤醒心中的巨人》，这是我在引导我的孩子成长过程中梦寐以求的一种理想状态，也是我义务做家庭教育指导师的时候，一直实施的目标和方法。通过我的实践，我想告诉大家，我们每一个的潜能是无限的，就看我们如何去开发、去唤醒。试想，如果孩子一旦心中的巨人被唤醒，那将是睡狮猛醒，他的人生就是最精彩的！另一个方面，在孩子成长的过程中，我们家长又担当了什么角色呢？是开发潜能的大师呢？还是毁灭潜能的祸首呢？显然，我们都愿意作开发潜能的大师。

今天，我分三个部分来讲。

第一部分：开发孩子的潜在能量是家长和老师的天职。通过我在家庭教育实践中的一些典型的个案来分析：如何找到开发孩子潜能的突破口？如何进行潜能开发？家长如何激发出孩子的最大能量？

第二部分：如何激发出孩子的全部热情投入到学习中，让孩子自主学习，学得快、学得好、学得快乐？学习好的真正秘诀是什么？不同学科的特点是什么？科学的学习程序是什么？

第三部分：孩子如何考试才能发挥出最佳水平。如何给孩子减压？家长如何进行正确的心理引导？如何驱除考试失眠症？如何进行科学的考试方法等等。我将逐一进行分析。

 

第一部分：开发孩子的潜在能量是家长和老师的天职

列举几个个案进行分析：

个案一：我自己的成长经历。我是在农村长大的，由于受到我父母乐观性格的影响，我从小喜欢唱歌跳舞。刚上高中的时侯，一个偶然的机会，我差点被当地文工团选去当舞蹈演员，但因为我的身高不够1.6米而没有如愿。我虽然与舞蹈演员失之交臂，但哪位选拔演员的老师说的一句话，让我受益终身。她说：“你很有舞台表演天赋，你对音乐的理解很到位”。在那个年代，作为农村的孩子，是没有机会和能力接受这方面的专业培训的，温饱问题还没有解决呢。当我听了这句话以后，非常兴奋，尽管没有当上舞蹈演员，但我就执著地认为，我真的有这方面的天赋。从那以后，我对舞蹈更加热爱，不知天高地厚地自己组织了一个文艺宣传队，利用假期到处演出，生产队开会前有演出，春节慰问军烈属有演出，谁家的姑娘出嫁，谁家的小伙子娶媳妇都有我们的演出。想起那时候的疯狂与执著，真的是很值得留恋。参加工作以后，单位的各项文娱活动我都积极参加，特别是近几年我又进行诗歌、小品的创作并表演，真是出尽了风头。今年我工作特别忙，本来不想写了，但领导对我说：“春节晚会没有你的小品，晚会还有什么看头！你演了好几年了，大家都很期待呢！”就这一句话，我一晚上就写出了一个小品剧本，写到凌晨两点多也不觉得累，反而很兴奋，有时候睡到床上了又想起一个新的创意，马上又爬起来，进行修改，真正达到了如痴入迷的状态。然后自编自演，效果还真不错。

分析：从我的成长经历中，得到这样的启示：

童年时代，很幸运碰到一位欣赏我的老师，尽管就一句话，却激励了我一生，让我终生受益。如果我们的孩子在童年时代，很幸运有一位不断鼓励的老师，或者是有一位懂教育孩子的父亲、母亲、或者是其他长辈等，一直给与孩子鼓励赞扬，那是孩子一生用不完的最大财富。如果我们的家长不吝啬对孩子的赞美，你的孩子就真正成为你赞美的那样优秀；如果我们的老师能够慧眼识才，善于做伯乐，我们的孩子就是千里马。因为，孩子在被欣赏被赞美的时候，他的那种愉悦感、胜任感会久久地滋润他，他会从此喜欢上这件事情，人在做自己最喜欢的事情的时候，就能充满激情，激活大脑的潜在能量，主动付出100%的努力，这样他的成功机率就大大地增加，然后又被同学、朋友、长辈夸奖等，孩子获得了极大的成就感，从而获得更大的快乐。

个案二：伤心女孩的飞跃。半年前，我接触了一个初中三年级的女孩，父母离异，孩子跟母亲在一起。由于她学习不好，从小就常常挨打，用她的话说是“越打越笨，越笨越挨打”，家长和孩子都已经失去了信心。当我了解她画画画得很好的时候，我就说：“你可以送我一幅你自己画的画吗？”结果孩子很用心地给我画了两幅《腊梅报春图》送到我家来了，当我接过孩子的画，仔细欣赏后说：“你的画非常棒！你不但有灵性，而且有耐心，做事认真，意志坚强，老师最喜欢你的这些品质了！”孩子的眼睛一下子就发亮了，说：“张老师，我真的有这么好吗？”我说，是啊，我虽然才刚刚认识你，但我从你的画中感悟到了你的聪慧，你内心的执著与坚强，你是一个不服输的孩子。”这时候，孩子几乎是含着眼泪说：“那我为什么学习不好呢？”我说：“你的心理疙瘩太多，思想包袱太重，没有把全部精力放在学习上，导致你过去的基础差，如果从现在开始，心理的问题解决了，下决心把遗漏的东西补起来，你的成绩会突飞猛进的。”从此，我多次与她妈妈沟通，与孩子沟通，结果孩子从小学一年级的数学开始补起，（我真的佩服孩子的勇气），现在数学能够考八九十分了。学习成绩真的是直线上升，从年级100多名现在达到50多名，基本可以考重点中学了。她妈妈说简直跟换了一个人似的。

分析：从这个案例中，我们得到如下启示：

在家长认为“一无是处”的孩子身上，努力找到切入点，找到解决问题的突破口。当我了解到孩子喜欢画画，而且画的是春寒料峭，临寒独自开的腊梅的时候，我当然要借题发挥了。孩子能够得到别人的认可，特别是对她来说有影响力的人的认可，她内心的震撼力是巨大的。因为在她的学习生活中，很少有赞美，夸奖，一旦听到我真诚的发自内心的赞美时，她的热情调动起来了，她沉睡多年的聪明才智被唤醒了，她就有激情去学习。作为指导师，我关注的是孩子的闪光点，作为父母，总是关注孩子的缺点，所以，孩子对两者的态度和感受是完全不一样的，效果当然就不一样了。我做家教指导也好，给学生辅导作文也好，我总是先倾听家长或学生的真实想法，了解孩子的特长爱好，从而找准切入点，找到问题的突破口。这个方法让我工作起来达到事半功倍的效果。我辅导的学生，大多数能够有大的进步，有的是翻天覆地的变化。如果我们的老师，我们的家长也学习到这种方法，我想，孩子的路就平坦多了。

个案三：孤独男孩的快乐。一个初三年级的男孩子，他爸爸常年在国外工作，妈妈有病，平时对孩子的学习基本管不上。这个孩子情绪非常低落，焦虑，孤独，平时连说话都很少，学习中游偏下。有一天晚上，他妈妈邀请我到他家去给孩子作指导，我一进屋就给孩子一个拥抱，孩子高兴得拉着我的手，一直把我牵到座位上坐下。在谈话的过程中，我不时摸摸他的头，拍拍他的肩膀，跟他击掌、和他拉勾，孩子的情绪才慢慢活跃起来。这时候，他才说出了他的心里话，他说：我做任何事情都没有激情，什么都是试试看的心理，包括学习在内，试着去做，做出来就做，做不出来就是我的能力达不到，我不够聪明，我没有这方面的天赋，完不成作业，第二天就抄别人的，所以学习成绩越来越下滑。我对他说，你问题出在两个字上：“态度！”我们人在做事情的时候，一般有三种态度：第一是：我能（I can）；第二是：我不能（I can’t）；第三是：试试看(Let me try)。当你处在“我能”的状态时，你会调动你的全部热情，大脑处于高度的兴奋状态，这时候，你就才思敏捷，你就能发挥出最大潜能，过去你认为学不会的知识，由于你精神高度集中，思维活跃，你很快就会学会，过去你不会做的题经过思考就能够做出来，过去没有接触过的事情，你经过精心的准备，找到创造性的方法，居然把事情做对做好；当你处在“我不能”的状态，你的大脑就处于抑制性，你还没有开始做事情呢，就给自己找一大堆无能的理由来限制自己的观念，我不行，我听不懂，我不会，我做不好，因此，你是铁定不会成功的；当你处于“试试看”的状态，你的潜能没有充分发挥，你的能力发展缓慢，没有激发出100%的热情，你就不会付出100%的努力，仅仅靠你现有的知识和能力去解决问题，成功率当然不会大，你的进步就受到很大的局限。孩子经过我这样的分析点拨以后，显得非常兴奋，然后我和他探讨了科学的学习方法，（我后面要讲到）。跟他妈妈探讨了给予孩子爱的语言。在以后的学习过程中，他居然认为过去难学的数学、物理变得简单了，有趣了，完成作业也顺利了。作任何事情也没有畏难情绪了，从学习中也找到了真正的快乐。

分析：从这个案例中，我们得到如下启示：

第一，一般来讲，缺少亲人关爱的孩子，在情感上没有安全感，内心恐惧，心理饥渴，他渴望被爱。所以我给他的肢体语言就多一些，这也是拉近老师与他的情感距离的有效办法。我辅导的孩子，有的上大学了还叫我“妈妈”呢！有的说我不像老师，像“姐姐”。更多的是把我当作“好朋友”。如果我们的老师和妈妈，在孩子心目中是“好朋友”和“姐姐”的感觉，你想，你和孩子的沟通还有代沟吗？

第二点启示，自信心对一个人起决定作用。不知是哪位先哲说过：“我成功，是因为我志在成功，伟人之所以伟大，是因为他们志在伟大。”只有你认为“我能”的时候，你的大脑潜能才能被开发，你的整个身心进入到聪明的状态，你才能够把事情做对、做好。一旦认为自己“不能”，或者是“试试看”，都没有办法把人的潜能充分的调动起来，西方有一句谚语这样说的：“如果你自己认为‘我不能’，连上帝都没有办法！”可以想象，我们家长有时在骂孩子“你真笨”，“你还有什么出息呀！”“我怎么生了你这么没用的东西！”等等伤害孩子人格，伤害孩子自尊的语言，你对孩子的心灵伤害是何等的巨大！这时候，我们家长简直就是毁灭孩子潜能的罪魁祸首！我们家长和老师要做的是：精心呵护孩子的自信心，戴着超倍放大镜去发现孩子的优点，做孩子潜能开发的大师！

第三点启示，丢掉所有限制性的观念和想法。一旦认为自己“不行”、“无能”、“不够聪明”，你的大脑就处于抑制状态，你的潜能就不会被打开。那时候，你就真的不行！真的无能！真的不聪明！因此，要想成功，要想把事情作得最好，心中牢记一个词：“我能！”

个案四：“笨”孩子的快乐。我侄儿上小学三年级，学习不好，父母开饭店，没有时间管教孩子，做作业拖拉，常在考试时做不完试卷。有一天晚上，我给他买了一套数学试卷，我先不着急让他做题，先跟他玩一会，做一会游戏，让他充分愉悦、充分放松，然后我拉着他的手说：“孩子，我告诉你呀，数学是最有趣的学科，很多应用题都是解决实际生活中的问题，学好数学，你就是生活中的小博士，是你爸爸妈妈的小博士。而且数学分最容易拿到手，只要你专心、用心、细心，你把题作对了就给你满分。”孩子听我这么一说，就急着要做试卷，我按住孩子的手说：“别急，今天我们采取新的办法：第一，你每做一个小题，并且确保做对了，就给自己激励一下，说：“耶！我真棒！”每做完一个应用题，如果作对了，就和我击掌庆贺，耶！我说：“你真棒！”第二个新办法是，我要给你记录所用时间，看看你做这份试卷到底能用多长时间。你妈妈总说你考试完不成试卷，认为你笨，可是，我不相信你笨。我想，如果你全神贯注，把你的聪明劲全部使出来，说不定你会缩短试卷上规定的时间。”这时候，孩子的情绪完全被调动起来了，准备好笔，摩拳擦掌，我下令：“各居各位，预备，开始！”孩子就按照我说的开始做题，我坐在旁边看书。他做完一个题，给自己鼓励一下：“耶！我真棒！”做完一个应用题，我们就击掌，我说：“耶！你真棒！”结果，90分钟题，孩子用了40分钟，得分96分。其中，有一个大题，孩子理解有困难，我给他稍加提示后他自己作对了。结果我也给了他满分。这96分虽然有点水分，但对孩子的自信心来说，已经微不足道了，当我把分数打出来以后，他拿着试卷楼上楼下满屋飞奔，甚至不顾大厅里吃饭的客人，大声说：“报告你们一个特大好消息，我40分钟得到了96分！特大好消息呀！”告诉完所有的亲人后还不过瘾，跑到门外停车场手舞足蹈地跳呀、唱呀，狂欢了半天才回来，那份快乐我都被感动了！

分析：从这个案例中，我们得到如下启示：

要想激发出孩子在某一学科的兴趣，在这个案例里，我做了四个方面的工作：

第一，通过游戏，让孩子充分的放松。只有在心情愉悦，肌肉放松的状态下学习，才能收到最佳的学习效果。我想起去年清明节前夕，作文专家黑宝老师在我儿子学校的作文试验课，他通过一个手指变长短的游戏，揭示一个心想事成的道理，把学生的写作情绪调动到最高点，然后通过放松入静法，把所有学生的注意力高度集中后才开始写作文，45分钟时间，初中学生平均写作1200字，最高的写2350字！让所有的老师、家长惊讶不已。老师们说：平时，两节作文课写600字的作文都很费劲，一节课能写1000字以上，简直不可思议！这就是游戏的作用。我学到这个方法以后，我就经常应用游戏来指导孩子（当然是根据孩子年龄的大小、性格特征设计各种各样不同的游戏），收到很好的效果。

第二点启示：进行积极的心理暗示。告诉他数学是有趣的，数学是有用的，数学是好拿分的，这是点燃潜能发挥的导火线，因为兴趣是最好的老师。

第三点启示：自我激励与他人激励相结合。这是让孩子始终保持兴奋状态的有效方法。在真正的考场上，虽然不能有他人在旁边激励，但自我激励还是可以的，特别是对那些没有多少自信的孩子来说尤为重要。

第四：让孩子体会到成功的快乐。我想，他那晚上的这份狂喜，会持续很长时间，甚至会影响他学习的态度。因为他用自己的亲身体会，领略到：只要我认真仔细，我就能做好自己想做的事情。

我应用了这四步方法，极大地激发出孩子学习的热情，他会抓紧一分一秒的时间，精神高度集中，这样他的大脑的潜能被开发，大脑一直处于兴奋状态，每做一个题，就给自己激励一次，我真棒，不断地找到了聪明的感觉。最后用不到一半的时间得到了96分的高分，在亲人的夸奖声中，他再一次获得快乐的感觉。如果这样的感觉经常有，每天有，那么，孩子在重大考试中也会有！关键是我们的老师，我们的家长要尊重孩子的人格，懂得孩子的心理，学会一些沟通技巧，才能激活孩子的潜能，发挥出孩子的最好水平。

通过这几个典型事例的分析，我们回过头来小结一下：

要想我们的孩子能够拥有自信，开发出孩子的最大潜能，唤醒孩子心中的巨人，我们应该注意以下几点：

第一，要转变观念。经过科学家的研究证明，人的潜能是无限的，我们的五官都可以进行第二次开发。家长也好，学生也好，指导师也好，我们要做的是：如何激发出孩子强烈的求知欲，必胜的信任感，开发出孩子最大的潜能。

第二，童年遇知音。如果孩子在童年时代遇到一个充满爱心的老师的激励，或者有懂教育的父亲或者母亲，或者其他长辈的不断激励，那是孩子最大的财富。这将会影响孩子的一生。

第三，学会放松，清理不良情绪。通过游戏或音乐等辅助手段，让肌肉处于高度的放松状态，清除不良情绪，把注意力集中到当下要做的事情上来。否则就会干扰注意力，影响专注力。

第四，找准切入点。用高倍放大镜寻找孩子的优点，并把他作为切入点，找到解决问题的突破口，帮助孩子找到自信心，这样能达到事半功倍的效果。

第五，给孩子爱。孩子的情感需求，心理需求得到满足，他才有安全感，把握感。作为老师、家长、指导师，多应用肢体语言，既是拉近孩子距离的捷径，又是给与孩子无声的关爱。这是孩子发挥潜能的前提条件。

第六，进行积极的心理暗示。这是点燃潜能开发的导火线。

第七，态度决定一切。人与人智商的差别可以忽略不计，为什么有的人表现为聪明伶俐，反应迅速，灵活机智，而有的人则显得呆板愚笨呢？关键是态度！当你进入“我能”的状态下，你会调动你的全部热情，大脑处于高度的兴奋状态，才思敏捷，找到创造性的方法，发挥出你的最大潜能。当你进入“我不能”的状态，你的大脑就处于抑制性，就有一大堆无能的理由来阻碍、限制自己能力的发挥。当你进入“试试看”的状态，你的潜能没有充分发挥，你的能力发展缓慢，没有激发出全部热情，成功率大大降低。因此，要想成功，我们要充满自信的说：“我能！”

第八，自我激励与他人激励相结合。这是让孩子持续保持兴奋状态的有效方法。

第九，让孩子体会到成功的快乐。

第十，长期关注，持续鼓励。不断激励，让孩子在快乐——成功，成功——快乐的良性循环中体验更大的快乐。

以上十条，是我在做家庭教育指导师的过程中不断实践，不断总结，不断学习，不断思考的一些观点和做法，也不一定都对，仅供朋友们参考。

以上我们讨论和分析了孩子潜能开发的问题，激发出了孩子的热情，为下一步的学习铆足了劲儿，如果只靠刻苦钻研是不能取得好的效果的，甚至越学越烦躁，那么，到底怎么学呢？

第二部分：如何学习最轻松最快乐最有成效？

我还是从我的两个孩子谈起。我一生中最得意的作品是培养了两个学习优秀的孩子。我女儿08年提前被中国海洋大学法语专业录取，现在是大学三年级学生，品学兼优，常拿一等奖学金，英语四极和六级考试，都拿到全系的最高分，专业课有好多同学不及格的情况下，她却能拿到90多分。更重要的是，她在学习中找到了快乐，找到了自信。我儿子现在上初中三年级，学习非常轻松，他学任何学科都感兴趣，连政治都能考90多分。我的两个孩子没有参加过任何课外的辅导班、培训班，也没有请过家教进行特殊辅导，为什么他们能轻松愉快的学习呢？让家长省心省钱的孩子，让同事们、朋友们羡慕不已。有的人说我们夫妻的遗传基因好，都是大学生，都很聪明，孩子也自然聪明；有的人说：我家的孩子都是天生的爱学习的孩子；有的人说：我家的孩子很刻苦，有人还专门观察过我家夜晚的灯光，说午夜一两点孩子都不睡在学习，回家再给他的孩子渲染一番说如何如何要刻苦学习等等。其实这些说法都不对。

我的孩子学习好的原因，我分析主要有这四个方面的原因：

第一，孩子把学习与快乐连在一起。我始终给孩子灌输一种理念：学习是世界上最快乐的事情，当你学会了知识，你就有一种掌握感，认同感、成就感，你学的东西越多，你的快乐就越多，你对某一事情越专注，你就对它越敏感，你会不知不觉地去关注，去思考，甚至达到忘我的状态，当你从这种状态中走出来的时候，你的快乐是巨大的，无与伦比的。在孩子幼小的时候，当孩子认识第一个字的时候，会计算一加一等于二的时候，我就鼓励孩子：“你真棒！你真聪明！”当孩子随便拿起一本书在看的时候，我就夸奖孩子：“你真是一个好孩子，妈妈最喜欢爱学习的孩子了！”当孩子自学完一本书，独立解决了一个问题，在某项竞赛中获得大奖等等，我们都召开家庭会，甚至还有亲朋好友参加，在会上我们真诚的夸奖孩子，鼓励孩子。孩子在父母的夸奖声中长大，在亲朋好友的鼓励声中获得快乐，一次又一次地激发出孩子学习的热情。我在我的《儿童成长记录》里，记录了我儿子痴迷学习数学、学习英语的情景。那时候他才四岁多，上幼儿园大班，晚上一个人学习他姐姐的数学书到深夜，我去陪伴他，我都困了，催他睡觉他不睡，对我说：“妈妈，你先睡吧，我做完这道题就睡。”他什么时候睡觉的我也不知道。周末的早晨，我们大人都睡懒觉，我儿子却自觉起床在电脑上学习英语，常常是他的英语朗读声叫醒我们。到现在，我儿子都保持从不睡懒觉，早晨起床学习的习惯。这种强烈的求知欲是从哪里来的呢？最初是父母鼓励出来的，后来就靠从学习中真正找到了快乐。他觉得英语真是很好听，像唱歌一样悦耳，认识的单词越多，他听懂的东西就越多；他觉得数学奇妙无穷，学会了书上题目的出题方式，就可以自己编一些题目来考妈妈。我记得那时候，每到晚上，我和孩子躺在床上就开始互相编数学应用题来考对方，乐此不疲，深夜不睡。平时，当孩子学习到一些知识，我就让他讲给我们听，我家的饭桌就是孩子充分展示的舞台，过去我是装傻，让孩子讲给我听，现在是真傻，特别是理化生物知识，电脑知识我都知之甚少，从孩子给我讲解中，他获得了知识的巩固，也增加一份成就感。我也学到了许多我不懂的知识，真诚的对孩子说：“谢谢你，我又增长了知识。”

可以看出，学习好的真正秘笈是找到快乐。只有在快乐中学习，在学习中快乐，才能发挥出人的潜能，获得最好的学习效果。如果在学习中找不到快乐，孩子一学习就烦恼痛苦不堪，你越努力越学不进去，学习成绩当然不好。

第二，没有错误的观念限制。孩子从出生开始到现在，我一直都认为他们很棒，很聪明，他们自己也认为很棒很聪明，由于学习好，成绩名列前茅，老师夸奖、同学羡慕，确实证明他们很棒很聪明。当他们遇到困难的时候，他们就不会轻易低头认输，在学习中，越是有些难度的题，孩子完成得越好。我儿子六次参加数学竞赛，六次获得第一名，在竞赛中，孩子在“我能”的积极状态下，发挥出了他的最大潜能。我们中国人都崇尚“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，我们做人方面应该如此，但在鼓励孩子方面，应该反过来应用：“骄傲使人进步，谦虚使人落后”。我说的最好的两句英语是：“You’re the best!”, “I’m very proud of you!”翻译成中文就是：“你是最棒的！我为你骄傲！”如果你总认为孩子不行，他就真的不行！

第三，目标是开发潜能的旗帜。你为什么而学习？我的孩子会说是为了实现自己的理想而学习。所谓的理想，即远期目标。要实现远期目标，还必须细分成阶段目标，近期目标，今天的目标，甚至十分钟内的目标。目标越细，越容易实现，一个一个的小目标连接成大目标，最后实现总目标。我女儿的总目标是做某一专业领域的佼佼者。她的阶段目标是实现她保送研究生，争取留校当大学教师，因为她很喜欢青岛，很喜欢当老师的感觉。她的近期目标是期末考试拿到一等奖学金。有了这些目标，她就会自觉地，夜以继日地在大学图书馆学习，而没有目标的同学，可能连课都懒得去上，在宿舍睡懒觉是常事。这就是差别！我儿子的理想是当科学家；远期目标是想考上清华大学。阶段目标是以绝对优异的成绩考上油田一中；他的近期目标是参加CCTV英语风采大赛取得好成绩；周末他也有目标：系统复习一周的功课；有时还有十分钟内的目标：记住这些英语句子等等。这一个又一个的目标，就像在马拉松赛跑途中设立了一个又一个冲刺点的旗帜，每冲刺一个点，就获得了一次成功，又为下一次冲刺积攒力量，直到最后的成功。

第四，正确的学习方法。正确的学习方法是成功的关键，死记硬背是最差的学习方法。古人学习是靠死记硬背，因为他们学的东西，大多是古典文学作品，而我们现在的学习必须得灵活应用，数理化的考试应用题都是解决实际中的问题，其他文科类学科也不是简单背诵就可以拿高分的。因此，必须研究各学科的特点，找到他们的学习规律，按照科学的学习程序，才能把知识学好，考出好成绩。

过去，我常对我的孩子说：理科最好拿分，只要你理解到位，计算正确了，你就可以拿满分；英语最简单，中考的英语难度相当于美国小学二三年级的语言水平，我们只要简单模仿就行了；文科最有趣，学历史就是看故事，学地理相当于旅游；语文是我们的母语，学的最早，最有信心。我这样说，是先给孩子一个心理引导，在思想上放松不畏难，在心理上乐于接受，真正开始学的时候，孩子就会把我的观点先入为主，孩子在轻松愉快的状态下学习，真的就感觉不难。

那么，文科的学习与理科的学习到底有哪些不同的学习规律呢？

先说理科的学习方法。用董进宇博士的话说叫“循序渐进，步步为营”。旧知识不会的时候，不要急着学新知识，否则，不懂的知识就像滚雪球一样越滚越大，最后滚不动了放弃了事。我辅导的一个初三年级的孩子，从小学一年级的数学开始补起，就是这个道理。在学习的过程中，重点突破定义、定理、定律，搞懂搞透，注意推导的过程，反复做练习，增长能力。这是理科的学习特点。如果说理科的学习方法靠的是钻研，对于文科来说，就要靠悟性了。用董进宇博士的话说叫“鬼子扫荡，大面积反复”。把书从左上角读到右下角，包括注解、图案等等，把知识点做上记号。再反复来几遍，知识是温故而知新，每读一遍都有更深的理解。再充分地联想，读懂文字后面的真知，文字后面代表的真正的意思，这才是文科学习的重点难点。我儿子经常在网上查阅一些资料了解其历史背景，帮助他理解记忆。也经常翻阅史记故事补充书上的有关历史。所以，他学习起来就兴趣昂然。我是学文科的，我过去学习的时候，常常在每一章的首页贴一张纸，那是我总结概括这章内容的要点，和要掌握的题目，复习的时候，我就只看这张纸回忆，回忆不起来的地方再翻书并做上记号，下次重点记忆，这是把书读薄浓缩到这张纸上，又靠回忆相关知识把纸变厚，如果没有反复阅读消化课本是根本达不到这种程度的，所以我考试一般都能拿高分。我把这种方法教给孩子，孩子也学着我的样子在书上或者笔记本上做章节的小结，最后拿着书的目录就能回忆整本书的内容，所以我的孩子文科也能考高分。

掌握了文科、理科的不同的学习特点，孩子学习起来就有针对性，方向性。

我们按照怎样的学习程序效率最高呢？大部分同学只做两件事：听老师讲课，回家做家庭作业。我的孩子应用的是五步学习法。

第一步：预习，利用假期对下学期的课本进行整体预习一遍，每天作业完成以后预习第二天要上的内容，课前两分钟浏览马上要讲解的内容，看哪些是我要注意听的重点，哪些内容我已经懂了可以开点小差，哪些地方可以提出问题与老师探讨，或者自己还有独到的思路和解法等等。上课前有了这些重点、难点，有了听课的目标，你听课的效率就高。

第二步：听课。不要当老师的录音机，埋头拼命地记笔记，而是把注意力集中在老师的讲解上，只记录简单的几个字作为要点，课后如果有必要的话可以整理笔记。

第三步：看书。孩子回到家，先把书从头到尾地看一遍，把老师讲解的内容消化吸收，预习的时候没有看懂的地方，现在是否能看懂，老师讲解的内容是否跟书上讲解的方法一样，我还有哪些要补充的内容。

第四步：做例题。不看书上的例题解法，自己独立解答一遍，看能否完成，要注意自己的步骤与书上的步骤一致，否则要扣步骤分，书上例题的步骤是我们答题的标准。

第五步：完成家庭作业。经过以上四步的学习以后，这时候，你的作业完成的又快又好，知识学的相当扎实。我用这个方法，指导了不少学习中下游的孩子拥有了学习的掌握感，从中找到了学习的快乐。过去听不懂课的孩子，经过预习找到了听课的重点难点，现在能听懂了；过去完不成作业的孩子，现在轻松完成作业，考试成绩一步一个台阶的上。这个方法，表面上看起来浪费时间，实际上是尊重我们学习知识的规律：有准备——有目的——听懂了——学会了——掌握了。

我们回过头来再总结一下，如何学习最轻松最快乐最有成效？

第一：把学习与快乐连在一起。学习是世界上最快乐的事情，当你学会了知识，你就有一种掌握感，认同感、成就感，你学的东西越多，你的快乐就越多。你在家长、老师、朋友的鼓励声中，又获得更大的快乐。

第二，没有错误的观念限制。只有在“我能”的积极状态下学习，才能发挥出孩子的最大潜能。

第三，目标是开发潜能的旗帜。一个一个的小目标连接成大目标，最后实现总目标。目标越细，越容易实现。目标越明确，干劲越足，成效越好。

第四，正确的学习方法。正确的学习方法是成功的关键，死记硬背是最差的学习方法。

文科、理科的学习规律不同，我们孩子学习的方法也不一样。

理科：采取“循序渐进，步步为营”的方法，旧知识没有掌握，不学新知识；在学习的过程中，重点突破定义、定理、定律，搞懂搞透，注意推导的过程，反复做练习，增长能力。

文科：采取“鬼子扫荡，大面积反复”的方法。把书从左上角读到右下角，包括注解、图案等等，把知识点做上记号。再反复来几遍，每读一遍都有更深的理解。充分地联想，读懂文字后面的真正意思。把书读薄，靠回忆再把提纲读厚，不懂的地方用不同的笔做上标记，以便下次重点记忆。

按照什么样的程序学习高效快捷？——五步学习法

第一步，预习：又分三小步：

①、假期对整本书预习，对全书有一个大概的了解；

②、作业做完了，要预习第二天的学习内容；

③、上课前两分钟浏览马上要讲的内容，注意听课的重点难点。

经过这三小步，达到有准备，有目的地听课学习。

第二步：听课。把注意力集中在老师的讲解上，只记录要点，必要时整理课堂笔记。达到听懂了；

第三步：看书（即复习）。把书重新认真看一遍，把预习时、听课时漏掉的知识捡起来，达到学会了；

第四步：做例题。独立完成书上例题，再比较要与书上的步骤一致。

第五步：完成家庭作业。达到掌握了。

经过这些方法的应用，大多数孩子的学习难度下降四分之三，学习成绩一步一个台阶上升。

第三部分：如何考试才能发挥出最佳水平?

我们平时学的再好，在考试时不能发挥出最佳水平来，这是最让人沮丧的。我了解到不少孩子，在考试前有失眠、发烧、头疼、拉肚子等考前综合征。在考试时过度紧张焦虑，影响了自己的考试成绩。

我的两个孩子正好相反，越是重要的大考试，越能发挥出最佳水平来。我是这样引导孩子考试的。

第一，减压。孩子之所以有考前综合征和考试过度紧张，是因为压力太大。一方面，家长老师给孩子的压力，家长好吃好喝伺候着，唠唠叨叨嘱咐着，老师一遍又一遍地强调着，孩子的压力不断增大。另一方面，孩子自己强烈的成功欲望导致了事与愿违的情形，因为，你越想考好就越考不好。

在考试前三天，我就让孩子放松，听听音乐、饭后散步、打一会球等等，我前面讲了，只有在肌肉充分放松，心情愉悦、宁静的状态下考试，才是最佳的身体准备。

在心理疏导方面，我对孩子说：你该学的知识你都按老师的要求学习到了，但不可能100％的掌握，要允许自己所学知识有疏漏，没有人100%的全部掌握。你就用你现有的知识去考试好了，考什么样妈妈都能接受，谋事在人，成事在天，最后的结果交给上帝好了。

经过这样的疏导，孩子的情绪就会平静，不会因为担心考不好而焦虑了。

第二，给自己积极的心理暗示。在走进考场的路上，你就对自己说，我已经准备好了！而不去想一些垃圾的观念，比如我没有复习到的知识考到了怎么办？如果题量大我做不完怎么办等等？这些垃圾的问题都是导致你考试紧张的天敌。

第三，如何驱走考试失眠症。

首先，要有一个正确的认识。考试期间睡眠不如平时睡得多睡得香，不会影响考试成绩。据心理学专家研究，只要在24小时内，安静的休息两小时以上，就能恢复你体能的80％，而用你这80%的体能去完成你的考试，是完全没有困难的。因此，如果你睡不着，就安静地趟在床上，心理享受那种宁静、平和、舒缓的感觉，这样你反而容易睡着。

其次，失眠是因为你想尽快入睡的心理，担心睡不好，大脑兴奋，结果真的无法入眠。因此，你就按平时的作息时间去运行，也不要刻意要求自己一定要睡多睡好。

再次，解除后顾之忧。躺在床上了，你还在担心你的准备工作没有做好，那么，你在考试前一天仔细检查每一项学习用具和必要的证件，并装入一个透明的袋子里。你担心会迟到，你就上好闹钟或者让家人叫早，在宾馆里让服务台设置叫醒电话。这样你就可以安心睡觉了。

第四，如何考试的几点注意事项。

1、拿到考卷时，要把考卷当作对手，我要想尽一切办法战胜它，我能战胜它。这样才能激发出你的潜能。

2、面对考卷，从头到尾浏览一遍，做到心中有数，分清轻重缓急，合理安排时间。

3、如果你紧张了，就对自己说：我喜欢这种感觉。如果你出汗了，那是上帝来帮你，三分钟后，大脑异常清醒。不是有一个词叫“急中生智”嘛！

4、会做的题一定要确保做对。

5、不会做的题各个击破。所谓的不会，也只是你暂时不会，你选定一个比较容易的题，全神贯注地思考，也许很快就会做出来，再在剩余的难题中选定一个比较容易的题，精力高度集中，充分调动你的聪明才智，经过周密思考，豁然开朗，做出来了，用这种方法，直到战胜最后一个难题。

6、坚持到最后一分钟，等你走出考场的时候，你就没有任何遗憾了。考试，在很大程度上是考你的心理承受能力和意志力。坚持到最后一分钟，生命不息，奋斗不止。

这就是超水平发挥的考试技巧！

孩子们马上要进行期末考试了，希望我的这些建议能给孩子们启发和帮助。

祝愿每一个孩子都考出理想的成绩。

 

结束语：

今天我们主要探讨了孩子潜能开发的话题，这是一个有趣的话题，也是一个非常有前途而敏感的话题，无数前辈和后生都在研究，都在致力于开发人类潜能的探索。如果我们把孩子的学习潜能充分地开发出来，那将是激动人心的事情。这些年，我通过到教育专家那里请教，学习家庭教育专家课程，学习心灵成长课程，学习一些心理学方面的知识，学习一些必要的沟通技巧，让我真正地看到了孩子潜能开发的必要性和可能性。我通过引导我的两个孩子的实践经验，通过我义务做家庭教育指导师的实践经验告诉我，孩子的潜能真的是无限的，关键是我们如何去开发、激活孩子大脑的最大能量。我是在引导我的两个孩子的过程中有了些实践，初见成效，再去学习理论的东西，就有一种高层建筑的感觉，再把学到的方法和技巧应用到我的孩子和我指导的学生中，效果就是不一样。我现在感觉，要学习的东西太多了，我常常把学习的内容拷贝到MP3里，这样，我可以一边做家务一边听录音，做家务也不感觉累了，又达到了学习的目的。在实践中学习，在学习中实践，不断寻找最好的办法，帮助更多的孩子取得成功。在我与家长、学生接触的过程中，我感到非常遗憾的是：多数家长在学习方面投入的时间和精力相当不够，这一点我和张申老师有过深入的交流。家长只寄希望于老师，只寄希望于别人的帮助，是不能解决根本问题的。毕竟，我们的孩子跟家长接触最多，家长最了解自己的孩子。你的孩子被开发出了多少潜能，很大程度上取决于家长的水平，这水平从何而来，从学习中来，从不断总结孩子的经验教训中来。在这里，我并不是说我有多么优秀，在家庭教育指导方面，我也是刚刚起步，但我相信，只要我们善于学习，善于总结，善于奉献真爱，唤醒孩子心中的巨人，就不是一句空话。这也是我今天讲这堂课的真实感受。

著名的教育家叶圣陶老先生有一句名言：“不教育是最好的教育！”我的理解是，不是让我去教会孩子什么知识，而是让我去启发孩子的心灵，激发他们内在的潜能，激发出孩子强烈的求知欲望和学习的主动性，这才是我们家长、老师的最高境界。

让我们共勉吧！朋友们，再见！