昨天我参加了我们学校组织的针对老师心理健康的讲座——愉快地工作，健康地生活。主讲人李辉老师是云南师范大学有名的心理学教授。我是第三次听李老师讲座，每一次都如沐春风，让我耳目一新。

    李老师结合自己的经历和案例，给我们讲了如何面对自己的生活和工作，如何拥有快乐和健康的生活，如何拥有乐观积极上进的心态。“给，就要给别人想要的。”这是李老师给我的一个启发，当我们始终能站在接受者的角度去想的时候，我们就能最好地传递信息，达到沟通的目的。听完讲座，感觉自己充满能量，做一个快乐健康的人其实并不难，难就难在自己需要作出一些改变，作出一些努力。

    比这场讲座更让我感动的，是李辉老师的经历。听着她的自我介绍，我不禁被她积极上进，不懈追求的精神所感染。李辉老师用自己的努力书写了她精彩的人生。据说早在70年代，她是一个工厂的工人，因为不满足于当工人，她刻苦学习，最后成了厂办学校的一名老师。恢复高考后，她考上了大学，工作后上了研究生，现在是云南师范大学一位很有知名度的教授。很难想象，曾经是工厂工人的李老师，今天会成为大学知名的教授。李老师这近似传奇的经历给了我们太多的启发。生活中有太多的可能，就是看我们愿不愿意去把握。我听着李老师的自我介绍，我仿佛看到了她曾经穿梭在工厂之间，仿佛看到她在灯下苦读的情景，仿佛看到她在大学讲台上侃侃而谈，仿佛看到她在一个又一个领奖台上自信的微笑······不是不可能的问题，而是愿不愿意的问题。人生没有定数，关键靠自己把握。我们不图名不图利，但是要有自己想要的真实的生活，这一点很重要。为了自己目标，努力了，就有成功的可能，不努力那就是百分百的失败。不要给自己设限，也不要为自己开脱，一切的一切都可以改变。

      用积极的心去面对生活中的每一天，用包容的心去面对生活中的每一个人，用平静的心来面对生活中的每一件事，我想，要拥有快乐与健康的生活应该不是一件难事。慢慢修炼自己吧，带着感动去行动吧！