威尔·鲍温（Will Bowen）简介         美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。
　　密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。

    这是一本伟大的心灵励志书。这本书改变了无数人的命运！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

1第一部分

• 第1节：紫手环的力量(1)
• 第2节：紫手环的力量(2)
• 第3节：做到不抱怨的四个步骤(1)
• 第4节：做到不抱怨的四个步骤(2)
• 第5节：你抱怨的事真有那么严重吗？(1)
• 第6节：你抱怨的事真有那么严重吗？(2)
• 第7节：你抱怨的事真有那么严重吗？(3)
• 第8节：当心陷入"抱怨轮回"
• 第9节：抱怨疾病，是在消灭健康的能量(1)
• 第10节：抱怨疾病，是在消灭健康的能量(2)
• 第11节：杜绝抱怨，才有健康的沟通(1)
• 第12节：杜绝抱怨，才有健康的沟通(2)

2第二部分

• 第13节：觉得别人常在抱怨，是因为你也一样(1)
• 第14节：觉得别人常在抱怨，是因为你也一样(2)
• 第15节：想要别人改变，你得先以身作则(1)
• 第16节：想要别人改变，你得先以身作则(2)
• 第17节：给自己时间，别害怕重新开始(1)
• 第18节：给自己时间，别害怕重新开始(2)
• 第19节：你是在陈述事实，还是在抱怨？
• 第20节：抱怨不是让你如愿的万灵丹(1)
• 第21节：抱怨不是让你如愿的万灵丹(2)
• 第22节：批评无法消弭问题(1)
• 第23节：批评无法消弭问题(2)
• 第24节：如果你快乐，就按喇叭(1)
• 第25节：如果你快乐，就按喇叭(2)
• 第26节：做个积极、快乐的工作者(1)
• 第27节：做个积极、快乐的工作者(2)
• 第28节：你自己就是一种祝福