新学年开始了，家长该为孩子做点什么呢？千头万绪，我倒建议家长不防给孩子做一些心理调适工作，使孩子一开学，就能顺利进入正常的学习生活。

       据多年的经验，我发现有为数不少的学生，在开学的最初阶段，不能进入良好的学习状态，情绪浮躁，好事多动，心猿意马，或者萎靡不振，精力不济。这在心理学上称为“开学综合征”，调适不好，会严重影响学习。

       孩子产生这种心理问题的原因很复杂，但家庭因素无疑是最为主要的。他们在一个漫长的假期中，生活极不规律，学习与休闲活动也没有一个合理的计划。每天在完成了有限的作业后，剩余的时间几乎全部用来看电视、玩游戏。另外，不规则的睡眠时间以及大量的零食，也让孩子感到“幸福无比”。这些假期中的生活方式会使孩子产生惰性心理，也就会对开学后要面对的紧张学习生活“忧心忡忡”，于是无意中产生了抵触情绪。

       所以，家长与其为孩子在物质上准备这、准备那，还不如对孩子的心理做一些调适。我认为，主要应做好以下几点：

       第一，让孩子有一个良好的心态。一个假期下来，他本来就轻松惯了，没有竞争，没有压力。现在要收心了，自然内心焦虑。此时，如果家长再不合时宜地对学习生活做一些错误描述，就更容易让孩子背上精神包袱。

       第二，帮孩子调整好生物钟。假期里，孩子的作息时间处于混乱状态，想睡就睡，想玩就玩。如果生物钟得不到及时调整，开学后孩子很容易起不来，上课坐不住，注意力不集中。

       第三，培养合作意识。一个假期下来，孩子在家里“唯我独大”，“小皇帝”的感觉无形中被强化。开学后，重新面对有种种约束的集体，多少有点“失落”，也就影响了和其他同学的正常交往。

http://www.jiangsuedu.net/cms/Docs/news/2/html/2962546/20100903161823726.shtml