家长学校健康讲座（十一）

（十一）  —关注孩子的心理健康成长

（一）不要随便给孩子贴标签

心理学家已经证实，来自他人或自我的心理暗示，都会对人产生巨大的影响。积极的心理暗示能唤起自信，自信能激发热情，调动积极性，从而使一个人奋发向上，取得意想不到的进步。消极的心理暗示则使人丧失自信，降低动机水平，最终放弃努力，一事无成。这就是著名的皮格马里翁效应，又称罗森塔尔效应。

一个家长说她的孩子有多动症，让他做作业，他却一会看电视一会打游戏。

其实，家长不要给孩子乱贴标签。在没有得到确诊前，根据一些心理学书上似是而非的标准而给孩子先下了一个消极的判断，往往是没有毛病也会弄出毛病来。

那个说自己孩子有多动症的家长，他的孩子其实在看电视玩游戏做自己感兴趣的事情时注意力是很集中，而真正的多动症状患者是无论做什么都注意力难以集中的。可是这个家长将自己没什么毛病的孩子带着四处求医，吃药，让孩子感到自己是一个有问题的与众不同的人，于是，其他的问题就随之出现了。

其实，在现实生活中，由于孩子大多活泼好动，这是非常正常的现象，因为孩子正是在这不断的运动中求知、成长的。我们一些老师或者一些家长为了并于管理，常常去禁止他们做这做那，使得他们的个性发展受到约束，表现出急躁好动的一面，被认为似乎有多动症。这是我们在儿童教育中常常容易产生的误区，需要家长引以为戒。

现在，心理学名词满天飞，随便捞上一个给孩子扣上似乎是很轻松的事，但是千万千万不要太率性而为哟。尤其不要动不动就说孩子是什么症什么症的，因为，往往当你把孩子看成是什么样的人，你的孩子就会真的慢慢变成为什么样的人。

（二）倾听孩子

孩子喜欢对家长说话，是对家长的信任，这很可贵。只要可能，家长千万不要打断孩子的话，或者表示厌烦，因为，这么一来，孩子比较脆弱的自尊心就会遭到伤害，弄不好，还会从此向你关闭敞开的心扉，实行自我封闭，这样下去，后果将不堪设想。

也许，孩子在校内、外遇到不愉快的事情，一时又找不到可以信任的人诉说，只好独自闷在肚子里，待回到家再向家长倾诉。孩子这么做，无非有两个目的：一是孩子在倾诉过程中，不满的情绪获得充分的宣泄，从而使身心恢复到常态；二是孩子的一番倾诉是为了寻求解决问题的良策。对于前者，家长自然不必多话，只需坐下来热情关注即可。对于后者，家长就得认真思索一番，调动积累，以便用自己比较丰富的人生经验去指导孩子如何解决问题。

另外，也可能是孩子在学习或其他校园与社会活动中获得了优秀的成绩。这时，孩子向家长诉说的目的无非是想让家长与他一同分享成功的喜悦。对于这类诉说，家长更应该认真对待，并且向孩子祝贺：昔日的汗水与努力没有白流。可能的话，家长还可搞个家庭活动，以表庆祝，与孩子一同分享成功的喜悦。

其实，家庭既是家长也是孩子安全、可靠的港湾，孩子回到家中，有权利在这个港湾中获得心理上的调整与生理上的恢复，以便更好地投入学习与生去。由此可见，孩子在家中向家长敞开心靡，家长理应高兴，并格外予以关注。

倾听孩子，家长要专注地听，用心地听，千万不要在听孩子诉说的时候做别的事情，以免给孩子造成家长心不在焉的印象。

（三）帮助孩子调整心态

1、每个孩子都有心理问题。

心理问题就像头疼感冒一样，人人都可能遇到。因此，家长不要把它看得像洪水猛兽那样可怕。但是，微小的心理问题如果长期存在不加以解决，可能导致心理障碍甚至心理疾病，对孩子学习和生活造成更大的危害。

2、家长的心理会影响孩子的心理

父亲有胃病，孩子不一定有胃病；母亲腰疼，孩子不一定也腰疼。也就是说家长和孩子的身体健康没有必然联系。可是心理健康就不一样了，家长的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染的心理机制影响孩子。

我们常说：“家长是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。”心理问题是后天而有的，受环境因素影响很大。有这样一个女孩，一遇到困难就愁眉苦脸、掉眼泪。一了解才知道她的妈妈就这样，动不动唉声叹气，一把鼻涕一把泪。这就是母亲患有心理问题，长此以往，女儿也受到了感染。一个高中二年级的学生，脾气暴躁，和同学交往时一句话不对就翻脸，脸红脖子粗。他的这种行为是从哪里来的呢?是从他爸爸那里来的。他爸爸无论和谁说话，态度都十分恶劣，连对奶奶也不例外。

因此，为了孩子的心理健康，家长一方面要预防自己出现心理问题，另一方面要尽量改正已有的心理问题，使得长期共同生活的孩子具有良好的心理品质和健康的心理行为。

3、心理问题自我调节

无论成人还是孩子，一般的心理问题都可通过自我心理调节来获得解决。

    我们在生活中会经常发生心理问题，大多数也是通过自我调节来解决。不过，尽管孩子的心理问题最终要靠自己调节，家长却不能放弃积极的引导。让孩子把闷在心里的话说出来，是成功进行自我心理调节的一半。所以，家长以平等的身份尊重孩子、经常和孩子交流是很重要的。不要搞得很严肃，孩子处处要看家长的脸色，这样的家庭氛围下孩子很难有一个开朗、活泼的个性。

4、心态调节不可能“一劳永逸”

年龄小的孩子心理问题不多，他们不大懂事，也不存在面子问题，因而自我冲突很少。但是随着年龄的增长，特别是小学五六年级、直到孩子中考和高考阶段，孩子面临着升学，学习压力和社会压力都越来越大，心理问题就慢慢显露起来。

人的一生就是在防止与克服心理问题的过程中度过的，家长千万不要认为一次解决了心理问题就可以一劳永逸。关键是我们如何不断地积累经验、总结经验，让孩子的心理健康逐渐完善，能适应各种环境，而且在遇到挫折的时候能独立面对现实，采取有效的应对措施，较快较顺利地度过困难时期，尽早取得与社会、与人、与环境的心理平衡。

（四）炼就孩子坚强的意志

我们经常会因为孩子的下述表现而苦恼：无目的性，孩子一会儿学这，一会儿学那，一天到晚忙忙碌碌，却不见成效。无果断性，孩子在做事前，前怕狼，后怕虎，怯懦胆小，犹豫不决。无自制性，孩子自制力差，上课经常开小差，学习时精力无法集中。无持久性，制订计划但不执行，一遇到困难就退缩。

以上的行为的目的性、果断性、自制性、坚韧性都是意志品质的体现。

怎样培养孩子的意志品质？

1、首先要从点滴小事上培养。有些孩子意志不够坚强，但又不肯从小事做起。以为一节课，一次作业，无多大关系，这些与意志无关。岂不知，就是从这小小的一堂课，一次作业，滋长了意志薄弱，最后才导致学习上的“全线崩溃”。反之，学习上意志坚强的人，必定认真对待每一堂课，每一次作业，积小胜为大胜，获得学习上的成功的。“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”这是中国古代学者在学习上的经验之谈。

2、学习时要制定出目的和计划。对每章、每节的学习，要制定出学习的目的和计划。且要经常检查和监督。对日常生活中许多小事，也要有计划和目的。比如，为了培养自理能力，坚持让孩子自己洗衣服，自己打扫房间等，日积月累，就会养成干事有目的性的习惯。

3、培养分辨是非的能力。因为孩子意志的自觉性还不强，所以很容易受外界的影响。又由于不能分辨是非，常常不加选择地模仿他们的行为。比如电视、电影中反面人物的动作、语言，日常生活中许多低级下流的东西，应避免让孩子看，同时要教他分辨这些事情的好与环，积极阻止不良行为的发生。

4、进行适当的挫折教育是必需的。学习中的“失败”，是哪个孩子也不能避免的。关键是教他如何面对失败。遇到困难和挫折时，帮孩子冷静分析其原因，看着用什么办法才能克服困难，切忌动不动就给予帮助和呵护。这样容易使孩子的意志品质在不断地被“软化”，无法经受住暴风雨的袭击。这并不是鼓励孩子去尝试失败的痛苦。而是从平常失败的积累中，逐渐变成训练控制其情感的经验，产生出一种抗挫折能力，在考试时就不怯场、不紧张，不容易犯意料之外的错误。如果孩子始终成绩好而失败较少，没有经过这种“耐性”的磨炼，很可能细微的刺激都会扰乱情绪。所以对孩子不要娇生惯养得像“小皇帝”那样，这不利于培养其坚强的意志。

5、教育孩子学习时要一心一意。有的孩子学习时，经常是削削铅笔，捅捅这个，摸摸那个，总不能集中精力去学习。有时慑于家长的威严，在那里磨时间，其实他对学习不感兴趣。为了养成一心一意学习的习惯，可适当缩短缩短其学习时间，要求在一定时间内完成哪些作业。做完后，就可以痛痛快快地玩。不通以学习时间的长短来判断学习质量。如果常常在那里磨时间，容易在学习中形成一种情性，一遇到困难就止步不前。

6、形成良好的学习习惯。孩子意志水平的高低往往取决于是否有良好的学习习惯，独立思考、持之以恒、换而不舍、循序渐进等都是些良好的学习习惯。而一曝十寒。半途而废、虎头蛇尾、知难而退等，都是些不良的学习习惯。

给他一个空间，让他自己往前走；

给他一个时间，让他自己去安排；

给他一个条件，让他自己去锻炼；

给他一个问题，让他自己找答案；

给他一个困难，让他自己去解决；

给他一个机遇，让他自己去抓住；

给他一个冲突，让他自己去讨论；

给他一个对手，让他自己去竞争；

给他一个权利，让他自己去选择；

给他一个题目，让他自己去创造。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

结  语

家庭是孩子健康成长的摇篮，是教育子女成才的第一所学校。成功的家庭教育能为孩子的成长和全面发展奠定坚实的基础。家庭教育要取得成功，应具备以下条件：

第一、家庭成员之间要平等相处，相互关心、爱护，相互尊重。这种和睦、民主、愉快的家庭生活，有助于孩子的身心健康地发展。

第二、家长的威信是家庭教育取得成功的重要条件。孩子不听话是家长没有威信的标志。而家长威信的建立，不能靠无原则的迁就、哄劝、爱抚，也不能靠物质和金钱的收买，更不能靠压制和打骂，而必须靠家长正直的品行、模范的行为和对孩子人格的尊重。家长得到孩子的尊重和信任，孩子就愿意把家长当成生活、学习以致工作的参谋和顾问，心甘情愿地听从指教。

第三、对孩子要求要一致。不仅家庭和学校的要求要一致，家庭所有成员对孩子的要求也要统一。

第四、要科学合理地安排生活，使孩子养成良好的生活习惯。家长要根据孩子的实际情况，帮助他们制订切实可行的起床、吃饭、做作业、做家务、游戏等作息时间，要求孩子严格遵守。

第五、要讲究方法，讲究教育艺术。教育是一门科学，有其自身的规律，家庭教育要符合教育规律，方法要科学。家长爱孩子要爱的适当，严格要求孩子要严的合理。

第六、要为孩子创造必要的条件。家长要为孩子准备写作业的桌椅，放东西的抽屉，文体活动器具，有益活动的门票等。

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