冬至篇：岁寒方知松后凋——家庭挫折教育
专家：杨忠健
每年12月22日前后为冬至，此日是北半球白昼最短的一天，天气很冷。孔子说：“岁寒，然后知松柏之后凋也”。成长中的小学生，长身体，学本领，需要一种像松柏一样的精神，不屈不挠的奋斗勇气。这是我们民族生生不息的动力，是每个家庭充满活力的原因。本篇说的是家庭挫折教育，让孩子学会生存，在家中要提倡和发扬艰苦奋斗精神。
1、为什么要学会生存？
现在生活条件改善了，人的生活基本不成问题，孩子从小吃穿不发愁，可是为什么联合国21世纪教育委员会还要提出学会生存的口号呢？
学会生存，是联合国21世纪教育委员会提出的四个学会之一。学会生存和发展的能力也就是要学会适应环境以求生存，改造环境以求发展的能力。人为了求得有价值的生存和发展，更有效地融入自然和社会，就必须充分发展个性，增强自主性、能动性、创造性和责任感。生存本身包含三层含义：第一层含义是活着，这是最基本的；第二层含义是自我改善，意思是认识世界，提升人生活的质量；第三层含义是追求个性发展和自我价值的实现，它不断推动人类文明的进步。家庭只有把学会生存作为教育孩子的重点，才能培养出具有自主力、创造力、责任感、个性化的符合时代需要的下一代。
广东中山市有一个小学生夏毅。他出生时留下了肢体失调的后遗症，左右眼视力也都不好。他在学习中吃力地练写字，带着眼镜认真读书。一年级时，学校开展下棋活动，他动作迟缓，经常被对手嘲笑。他不泄气，努力研究，坚持下棋，获得了一、二年级组的国际象棋冠军。四年级的时候他在中山市“棋协杯”国际象棋比赛中获得了成人组冠军。
每一年夏毅都被评为三好学生、优秀少先队员。全国少工委、《中国少年报》给夏毅颁发了“全国好少年儿童——勇敢奖”。他知道，人生的道路还很长，但是他坚信自己的力量，困难是可以克服的。可见，第一流的业绩，往往是克服巨大困难后的产物；第一流的工作，往往是在最简陋的房子里做出来的。
在日本，孩子很小的时候家长就给他们灌输一种思想：“不给别人添麻烦”。并在日常生活中注意培养孩子的自理能力和自强精神。全家人外出旅行时，不论多么小的孩子，都要无一例外地背一个小背包。要问这是为什么？父母说：“这是他们自己的东西，应该自己来背。”孩子上小学以后，就得自己上学，家长无特殊情况不能接送。许多中学生都要在课余时间，在外边参加劳动挣钱。大学生中勤工俭学的非常普遍，就连有钱人家的子弟也不例外。他们靠在饭店端盘子、洗碗，在商店售货，照顾老人，做家庭教师等挣自己的学费。一些中国孩子的无能和软弱与家庭教育中学会生存教育的缺失有关。
求生存，求发展要有奋斗的精神。我们现在发展经济，开放搞活，就是为了立于世界民族之林，落后就要挨打。就是以后不愁吃，不愁穿，物质生活极大丰富了，我们还需要艰苦奋斗。大而言之，求得民族的生存发展；小而言之，求得自身的生存发展。每个成长中的孩子，长身体，学本领，需要一种精神，一股朝气，不屈不挠的奋斗勇气。这就是我们民族生生不息的动力，是每个家庭充满活力的原因。艰苦奋斗，学会生存，在家中要提倡和发扬。
北京史家小学学生王婧怡在2003年非典过后深有感触地说：“人的一生是由困难和快乐组成的。没有当时的挫折哪来之后的快乐？没有一个个困难和挫折，哪来多姿多彩的人生？抬起头，面对一个个困难，你的生活会发出耀眼的光芒。”
2、怎样培养孩子的适应能力？
我的孩子小玲从小城镇的小学转到现在这大城市的小学来了，可是她非常不适应。朋友少，有的课还听不懂，我觉得她不愉快。而在原来的学校，小玲可是个老师喜欢的好学生，还是少先队中队长呢。我怎样帮助孩子适应新的学校生活呢？
孩子进入一个新环境，如入学、转学、换班、搬家，就有适应问题。一般讲环境，不外乎物理环境和心理环境，又分别称为硬环境和软环境。对孩子而言，都有适应的问题。
对硬环境孩子有时可能不适应。比如，吃不惯新学校的饮食等。这里，需要家长及早培养孩子的独立生活能力，这不是说生活上的事样样靠孩子自己解决，而是帮助孩子学会妥善地、独立地安排自己的生活。小玲主要是不适应软环境，家长一方面要加强与老师的沟通，一方面要帮助孩子，在孩子的人际沟通方面进行指导，让她在做中学，要既能独立，又能合群，才能适应千变万化的环境。
适应问题归根结底是一个心理问题，而不是技能问题。所以，家长要帮助孩子适应环境，最基本的是要帮助孩子适应人际环境。家庭就是一种人际环境，配偶关系、亲子关系是孩子其他人际关系的潜在模式。一个和谐家庭的孩子，在处理其他人际关系时也能坦诚自信。一个不和谐家庭的孩子，在处理其他人际关系时常会无所适从。应该培养孩子成为一个既独立又合作的人。中国青少年研究会在全国的调查发现，目前青少年儿童中较多存在的是任性、依赖、冷漠、懒惰。都属于既不能独立，又难于合群的性格，自然难于适应各种不同的环境。
当我们观察小学生时，尤其当他们是住在城市中的独生子女时候，会发现他们在生存意识、实践能力、意志品质和社会适应方面存在一些不足。许多孩子有远大的抱负，但缺乏脚踏实地的奋斗精神；他们进取好胜，但同困难斗争的毅力明显不足；他们享受着比上一代更多的照顾和关怀，却很少关心帮助别人；他们追求幸福的生活，但又不愿意为此付出艰巨的劳动；他们成人感确立较早，但生活上不能自理；他们乐于接触社会，但对社会的适应能力较差。
小学生已少有了幼儿时期的顺从，他们开始强烈地意识到自己的存在并试图摆脱成人的控制，开始变得以自我为中心。但由于经验和年龄的限制，他们对问题的认识和自我管理的水平并不高。特别是面对小学和幼儿园在学习和管理上的差异，他们经常会不知所措。所以，家长要帮助小学生作好充分的精神准备，以便他们尽快适应小学的学习生活。
在学生的生活和学习中，有的事情我们可以让学生自己选择并承担因此而产生的责任；一些活动与实践，教育者可以让学生自行设计和组织。或许，在这些过程中，学生可能表现出荒唐幼稚的情状，可能得不到理想的分数，可能会出洋相，甚至可能会上当受骗。但依然不妨让其自己去挽回尴尬的局面，而不必让他们重回那早该丢弃的襁褓之中。吃一堑，长一智。学生适应能力的养成，不是纯理性的传授可以完成的。他们惟有经过生活实践的体验，才能形成自己的能力。
下面这个《适应能力小测试》，可以让您的孩子测一测。
——我最怕转学、转班，每到一个新环境，我得经过很长时间才适应。
——在陌生人面前，我常无话可说，感到尴尬。
——每到一个新地方，我就睡不好。
——越是人多的地方，我越是紧张。
——在正式比赛或考试时，我的成绩就不如平时了。
——老师在场时，我做事情总有些不自在。
——我不善于和别人争论。
——我不喜欢的东西，怎么学也学不会。
——我不喜欢陌生人来家里做客，遇到我就回避。
——我不喜欢参加社交活动，乱哄哄的耽误时间。
每一题答“是”得1分；答“否”得0分。得分相加，就是总分。
0——3分，社会适应能力良好；
4——6分，社会适应能力一般；
7——10分，社会适应能力较差。
如果你在这个测试中得分较高，也不必忧心忡忡。因为一个人的社会适应能力是随着年龄的增长、知识经验的丰富而不断增强的。只要你努力学习，勇于实践，一定会成为适应生活、适应社会的成功者。
3、怎样培养孩子的自立意识？
我的孩子小刚上5年级了，一年多前，有一次他在院子里和邻家一个孩子发生争吵，谁也说不过谁。最后他说：“我爸爸大学毕业，你爸爸只是初中毕业的工人，你还跟我吵什么？”对方顿时哑口无言。我这个当父亲的正好听到了这番话，回家我给孩子画了一幅画，是一轮黑色的月亮，下边写了两行字：
月亮不发光，要靠太阳发光；
人不是月亮，要靠自己发光！
您这张画画得非常好！它有助于您的孩子建立自立的意识。自立，就是凭借自己的劳动独立生活，不依赖别人。少年儿童如果依赖成性，办事就没有主见，缺乏独立处理问题的能力；只知索取，不懂奉献；只会享乐，不会创造；不珍惜别人的劳动成果，不知世事之艰；固执任性，自私偏狭，情感脆弱，能力低微。连小溪都不敢跨越的人，自然不敢去远征海洋。
鲁迅对不重视自立意识培养的家庭教育提出过尖锐的批评：“中国中流的家庭，教孩子大抵有两种方法。其一是任其跋扈，一点也不管，骂人固可，打人亦无不可。在门内或门前是暴主，是霸王，但到外面，便如失去了网的蜘蛛一般，立刻毫无能力。其二，是终日给以冷遇或呵斥，甚至于打骂，使他畏葸退缩，仿佛一个奴才，一个傀儡，然而父母却美其名曰‘听话’，自以为是教育的成功，待到放他到外面来，则如暂出樊笼的小禽，他决不会飞鸣，也不会跳跃。”
媒体经常有报导说，有的孩子为一点小事离家出走；有的孩子因父母没有满足他的要求竟然几次自杀；有的孩子还惨无人道地杀死父母祖母；有的孩子18岁了还学习工作两不成。这些与父母的过度关怀、溺爱有很大关系。由于父母的过分关心造成了孩子心理畸形，形成他们低能、自私、反叛、懦弱的性格特征。
怎么培养孩子的自立意识和能力呢？说来也简单，放开手就行。您看下面这个案例，很说明问题。北京第六医院护士长张萍在2003年春抗击非典时走进了隔离病房，她将和从未离开自己照顾的5年级的女儿分开6周的时间。平时女儿复习都是母亲安排的，女儿学完后会问妈妈，“我该干什么了？”拖延时间，提前入睡也是女儿曾经使用过的手段。所以张萍很不放心女儿，却又鞭长莫及。6周后，张萍解除了隔离，回到家中，看到兴高采烈迎接她的女儿，衣着还算协调，家中也不凌乱。晚上，当张萍为女儿分派学习任务时，女儿自信地说：“妈妈，我自己都已经安排好了。”什么时间看空中课堂，什么时间学习外语，什么时间做数学，什么时间弹钢琴，什么时间锻炼身体，什么时间收拾房间。原来孩子自己能够做得那么好。张萍吃惊了：一直盼望孩子具有独立能力，5年的精心安排没有实现这一目标，而这6周的分别竟促成了！
4、如何帮助孩子调整情绪？
小刚这孩子上小学5年级了。据他的老师反映，他的焦虑情绪比较严重，性格内向，胆小孤僻，与同学相处也不融洽，有一门功课不及格。孩子在家中不爱说话，好面子，较孤独，有事常闷在心里，不肯轻易向人表露，有时还好冲动。如何帮助孩子调整情绪？
当一个人处于轻度兴奋时，能把工作做得最好。当一个人一点兴奋都没有时，也就没有做好工作的动力了。当一个人处于极度兴奋时，他可能完不成本来应该可以完成的工作。
每个人都可能生气，但是生气的频率和程度不同，处理生气的方法也大相径庭。该生气时不生气是情感缺陷，窝囊废；不该生气时乱生气同样也是情感缺陷，是缺乏理智。人的情绪应该适度，过分了对健康有害。中医理论说：“大怒伤肝”，就是说，人的情绪过度，会直接地伤害内脏。西医讲：人若过分激动，会引起体液的化学成分比例失调，导致病变。爱生闷气、爱发脾气的人不仅损害了自己健康，而且不利于搞好与他人之间的团结，影响自己在人群中的威信。那么家长有什么好的方法帮助孩子学会控制好自己的情绪呢？
首先是教育孩子增强修养，提高认识，正确对待自己和他人。人要有自知之明，要认识到自己的长处和短处。对别人不能要求太高，要学会谅解、谦让。这样在遇到问题时就能正确对待，就不会生那些不该生的气，在非原则的问题上就能在心中把大事化小，小事化了，免于动气。有的人不注意自身修养提高，患得患失、领袖欲强、好为人师、狂妄自大、固执己见、自以为是，他们往往会为妨碍个人利益的事情而动气。
其次是教孩子学会节制情绪。人的情绪有时如滚滚波涛，需要修筑堤坝防止泛滥。堤坝就是理智，理智可以使人爱之有度，乐之有限，怒之有时，悲之有节。
第三是教孩子学会心理换位。就是从心理上站到对方的角度上想问题。这样心情会慢慢平静下来。自我中心是一些人的一种个性特征，这种人为人处世总以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益得失，而从来不考虑别人，这种人经常在人群中讨没趣。学会心理换位就容易打破这种自我中心。
当孩子刚生气时告诉孩子可以立即采取的措施：
——当要发脾气时，提醒自己三个字，冷处理！
——遇到生气不可避免的情景时，延缓10秒钟再爆发。
——慎重考虑，你将使用的手段会给你所确定的目标带来什么后果。
——不强迫自己去喜欢那些你实在不以为然的事情，你可以不喜欢它，但是没有必要非生气不可。
——随时提醒自己，别人有权利选择他自己的事情，就像你有权利坚持自己的选择一样。
——找一个你信得过的人帮助你，请他在你失去控制的时候提醒你。
——要对你生气的缘由始末，做一个认真的反省。
我们说生气不好，是说随意发火不好，并非是说任何时候，任何情况下都不发火。有气总也不发，憋在心里，也许会憋出病来。在适当的时候发火是可以的。
5、如何培养孩子坚强的意志品质？
我有个亲戚，她4年级的儿子对她说：“我坚决要求学习踢足球。”妈妈望子成龙，答应了儿子的要求，帮助儿子找教练、找球队，花了20000多元钱。小孩练了不到半年，嫌练球太苦，不练了。室外的太苦，就练点室内的吧，于是孩子又要学习吹黑管了。妈妈又花了许多钱，买了黑管，给儿子请了家庭音乐教师，希望这次能学有所成。然而，3个月后，小孩说：“吹黑管又累又枯燥，太单调，我没兴趣，其实我想学的是电脑。”妈妈又花大钱买回了电脑，信息时代，高科技嘛，不花钱还行？然而妈妈又一次失望了，儿子只用了电脑具有的无数功能的一种——没日没夜地玩电子游戏，学习成绩一塌糊涂。妈妈非常失望，只好把电脑没收了。这怎么办？可怜天下父母心啊！
许多人都羡慕哈佛毕业生世界流行，却不知道哈佛大学给学生的忠告是：如果你想进入社会后，在任何时候任何场合下都得心应手，并且得到应有的评价，那么你在哈佛的学习期间，就没有晒太阳的时间。在哈佛广为流传的一句格言是：“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习”。成功的人有一个共同的心理品质，就是坚强的意志。
意志是人为了实现目标，在行动中自觉克服困难时所表现出来的心理过程。
良好的意志品质表现在4个方面。
一是自觉性。这是为了实现目标，自觉地把自己的言行置于目的约束之下，不用别人暗示或督促，经常主动地把自己的行为与目的相对照，自觉地调整行为。
二是果断性。这是人能抓住时机，对情况及时作出正确分析与判断，并迅速采取行动，使自己摆脱困境。
三是坚持性。主要表现在自始至终朝着既定的目标前进，不达目的不罢休，具有坚忍不拔的精神。莫潇燕中学高一时患股骨骨癌，化疗，手术，化疗，她每天吐几十次，掉光了头发，她的股骨和膝关节被换成金属假体。她复课后从来不迟到，进入高三后，她被选为团支部书记。她因恶性肿瘤第二次手术，仍坚持学习高考。患有骨癌的她在理科高考中得640分，被保送北大英语系。2003年6月24日在北大附中毕业典礼上，康健校长专门为莫潇燕设立并颁发飞燕奖。莫潇燕说：“我把命运给我的特殊考验看成是它赐予我的特殊机会，让我更明确生活的意义，珍惜生命每一天。”
四是自制性。善于控制和调节自己的情感，善于约束自己的言行，保持平和的心态。意志不够坚定的人做事往往虎头蛇尾，我们的孩子进入4年级后开始的决心都很大，都愿在新的环境里有一个新的面貌。但在中高年级学习中难度比低年级要大，要想轻松获得良好的学习成绩是不可能的。在学习中一遇到困难有的同学便会偃旗息鼓，成为“语言的巨人，行动的矮子”。一个人在学习生活中意志薄弱，即使这个人很聪明，也往往是聪明反被聪明误，到头来只落得个一事无成。对一名学生来讲他所具备的意志品质与其学习成绩关系很大，意志坚强的人经常会取得好成绩。我们学习上遇到难题时不可轻易放弃，认真独立思考直到找出正确答案。自己解出的难题才会给自己留下深刻的印象，在突破一个个难关的过程中我们的孩子就会培养出坚强的意志品质。
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