学习习惯培养三步曲
文/草原雄鹰指导师
在我的“七彩阳光家庭教育交流”系列QQ群里，经常有家长问及关于孩子学习有困难的一些问题，我每每总是重复着给不同的群员家长来回答，时间长了，便感觉这种重复效率很低，并且不连续的指导会让一些有需求的家长吃不透指导的内容，非常不利于家长们融会贯通，所以便把学习习惯培养的内容在这里完整地写下来，供家长们参考。
在谈及学习习惯培养之前，我想应该首先弄明白习惯之含义。习惯是指某一动作和行为通过多次重复而确定下来的过程。用通俗的话来形容，就是指用一百次的动作去重复做一件事，久而久之，便养成了下意识的动作行为了。
在长期的实践指导中，我将习惯分为三类，分别是生活习惯、学习习惯和情感习惯。
学习习惯是习惯的重点内容之一，良好的学习习惯会相伴一个人从幼儿园直到小学、中学、大学乃至一生的学习过程之中。然而很多家长缺乏学习习惯培养这个意识，自己尚且没有建立，更不要说去引导孩子做好学习习惯的培养。
通过对幼儿、小学生、中学生的学习习惯问题的分析和总结，我将学习习惯内容定义为三步曲，分别定义如下：
第一步：家长陪伴期
陪伴：顾名思义就是相伴在孩子身边，以陪同的方式来辅助和引导孩子建立良好的学习秩序。陪伴给予孩子的是信任感和自信的建立。
陪伴周期：3周，大约21天左右。
陪伴过程中，家长需要明确引导孩子所做内容：
1、统一做好孩子每天放学后至睡觉前的学习时间安排，这个时间要与孩子协商确定，周末另行约定。
2、提前10---15分钟提醒孩子就要进入 学习或者写作业时间，请将手里继续的事情停下来。
3、做好学习前的准备工作，如喝水、上厕所、整理书桌（将与学习无关的物品从书桌上清除，防止分散孩子注意力）、准备课本、作业本、文具等。
4、根据不同孩子年龄段注意力集中时间的不同，家长要与孩子做好学习时间的约定，幼儿每次学习时间规定为15—20分钟；小学生每次学习时间为20—30分钟；中学生每次学习时间为30---40分钟。每一次学习时间到后，家长要安排孩子做短暂的休息，让大脑得到休息，每次休息时间规定为10—15分钟。
5、家长要注意观察孩子写作业时的坐姿、执笔、运笔、注意力、写作业时的难易程度等，给予孩子适当的引导和帮助。
6、家长通过观察和比较，对孩子学习或者写作业的点滴进步做出总结，以鼓励和表扬的方式告诉孩子，让孩子感受到他的进步。
7、注意事项：家长要管好自己的嘴，不要发现问题就去不停地唠叨，试图去改正孩子，要采取艺术化的方式来纠正孩子学习习惯中存在的不足，比如事前约定手势和表情等来启迪孩子。家长要做好孩子的榜样示范，给孩子坚持好习惯以激励。要允许孩子看动画片或者喜欢的事，这是对学习或者写作业的一种有益促进，但是要将孩子最感兴趣的事放在学习之后，给孩子一个目标定位：按时或者超前完成作业，便会轻松得到看动画片的时间。
第二：家长渐离期
渐离，指家长离开孩子的书桌旁，在孩子目光视线可及的范围内关注孩子学习或者写作业。渐离期是一个让孩子逐渐由依赖父母在旁边陪伴学习，到父母一点点离开身边而逐渐走向独立的过程，在这个过程里父母的引导非常关键，这关系到整个学习习惯培养是否顺利实施。
渐离周期：4---5周，约30天左右。
渐离期内家长应该关注的内容：
1、与孩子总结陪伴期内学习秩序养成情况，给予孩子以肯定，引导孩子逐步走向独立。
2、明确告诉孩子，现在爸爸或者妈妈要给你独立学习的空间，因为你已经具备独立的能力，但是为了能让你安心学习，我们会在你视线所及的范围内陪伴你。你写作业，我们做自己手里的事，比如看书，学习，做针线活儿，织毛衣等，但不会弄出很大的动静影响你的学习。如果你有学习困难需要爸爸或者妈妈帮助时，及时告诉我，我会来到你身边帮助你。
3、家长要关注孩子学习的过程中注意力情况，坐姿、执笔、手里是否在把玩橡皮等东西。在一个学习时间段里，可以走到孩子身边提醒，注意不要超过两次，次数多了，便成了对孩子的唠叨。
4、在下一次写作业之前，家长要有针对性地和孩子对上次写作业中存在的问题做小结，提醒孩子应该注意哪些事项。家长要注意说话态度，力求委婉和艺术化，让孩子容易接受。
5、渐离期内，家长可以加入互动式的学习方式，比如家长做学生，让孩子当小老师，这种方式容易激发孩子的积极性，启发孩子做主动式思考，通过互动既让家长拉近了与孩子的距离，同时也锻炼了孩子的逻辑思维表达能力。
6、注意事项：家长要切忌唠叨，这是最容易分散孩子的注意力一种行为。在纠正孩子存在的固癖毛病时，要力求语言简洁到位，不要啰嗦。提醒孩子时，莫忘了鼓励孩子：你虽然有一些小问题，但是你比昨天要有明显的进步了，妈妈为你自豪！妈妈为你高兴！妈妈相信你会克服这些小问题，把事情做的更出色。
第三阶段：家长放手期
放手，是指家长通过前两个周期的辅助和引导，基本上让孩子从心理完全依赖过度到半依赖状态，在家长的进一步鼓励和引导下，让孩子完全适应一个人独立学习或者写作业的过程。
放手周期：7—8周，大约50天左右。
放手期内家长应关注的内容：
1、与孩子总结渐离期内学习习惯培养情况，明确告诉孩子达到的养成程度，让孩子感受到自己的进步和收获。同时通过引导，鼓励孩子尝试独立学习，走向独立。
2、家长与孩子约定：爸爸或者妈妈在这个周期里，只负责提醒你几个学习时间（学习前的准备、学习中的休息时间提醒、下一次开始学习时间的提醒），不会就细节进行关注，要靠你自己养成。
3、通过时间提醒，家长要注意孩子对时间的养成情况，特别是对时钟的管理，要让孩子自觉去关注时间，而不是一味地去提醒孩子，一旦孩子能自觉进入学习准备、学习中间的休息等，就要及时表扬孩子，固定孩子的时间意识，增强孩子的自豪感和积极性。
4、学习之余，要及时和孩子就学习方法，学习效率等话题进行沟通，沟通时机选择要选在孩子情绪高兴的时候，同时还要注意说话方式，以鼓励和表扬为主，委婉批评为辅，给孩子以激励。
5、要从观念上引导孩子：学习是你自己的事，爸爸或妈妈对你进行好习惯培养，只是帮助你建立一个良好的学习秩序，以提高你的学习效率。一个人从小养成好的学习习惯，会对一生有益。
6、尝试将快乐学习理念引入对孩子的学习习惯培养之中。玩儿可以是快乐的，学习也一样，学习和玩儿都是一个人生活的一部分。让孩子尝试到学习的快乐，家长首先要有良好的情绪掌控能力，不能把孩子存在的不足放大了去解决，去不停地关注，相反要淡化不足，多就孩子的优点拿出来，通过表扬与鼓励让孩子明确知晓，让孩子看到自己闪光的一面，再感受快乐的家庭氛围，对营造孩子的快乐学习非常有帮助。
7、注意事项：放手期不是完全放开孩子，让孩子自己管理自己的学习，而是从观念上对孩子进行引导。让孩子在良好的惯性秩序基础上吸纳快乐学习的理念，而不是通过逼迫的方式让孩子去被动学习，那样做时间久了会让孩子感觉学习是为了爸爸和妈妈，是为了应付老师布置的作业。家长要注意引导孩子，学习效率越高，用时越短，玩儿的时间便会越多。
与家长们进行学习习惯培养三步曲的体验分享：
我和妻子对儿子小路进行学习习惯培养是从幼儿园的中班（4周岁半）开始的，之前从没有让孩子完成课外作业，因为考虑到孩子执笔能力和阅读能力还有限。三个周期里，进行的非常顺利，孩子在快乐学习的思路影响下，每天都会按着我们的引导和启发进入学习状态。尽管孩子在写作业或者学习过程中存在一些小问题，但是考虑到孩子的心理成长状态，几乎没有过多去关注不足，相反更多地去鼓励和表扬孩子。通过结合生活习惯培养，每天按时就寝、按时起床、自己整理书包、定时看动画片（孩子自己掌握选择动画片的权利，但要通过我们的审查）、做互动亲子游戏等，让孩子感受到丰富多彩的课外生活。通过对孩子进行识读兴趣（与学习习惯培养同步进行）的培养，让孩子逐步提高了阅读和审题的能力，同时也加速了对学习习惯培养第一和二个周期的提前完成。
在学习习惯培养的过程中，我和妻一直引导儿子：学习是自己的事，自己的事情自己做。学习是快乐的事儿，如果心情不好，请在学习之前告诉爸爸或者妈妈，我们来帮助你把不好的心情通过游戏或者其他方式清理掉，保证以快乐的心情进入学习状态。通过几年的亲子沟通和培养，儿子非常愿意将自己的心理话告诉我们，我也会一同分享儿子在幼儿园里的快乐的事儿。以及帮助儿子解决他所遇到的各种困难。倾听儿子的诉说，成了我们生活的一部分。
如今，儿子已经上学前班了，良好的学习习惯培养，让孩子在学习中尝试到了快乐，在做好课堂学习的同时，我还给儿子引入利用电脑学习，在电脑里装上一套小学一二三年级的教学软件，让孩子从自然课入手，体验多媒体学习的乐趣，由于软件中集合了益智游戏，儿子边学习、边娱乐、边熟悉计算机基本操作，现在已经可以自觉拓展学习，比如去关注小学一年级的其他课程，从课程中尝试利用积分的方式去积累快乐和好奇心、满足感的探索。每每听到儿子喊我去书房看他的从益智游戏中得到的奖励（做对一道题，便会得到一些小奖品，如闪闪发光的宝石、诱人可口的水果、可爱的玩具等）时，我都会鼓掌和儿子一起快乐着，分享快乐，分享收获，让儿子感觉到了学习是非常快乐的事。
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