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吸引力法则有一个观点："只要你心里强烈地想，你所想要的就会被吸引到你身边。"听起来有些荒谬，但世界就是不可思议，就是如此奇妙。

• 1.至少80%的父母需要掌握这本书的要领
• 2.谁需要读这本书
• 3.如何读懂这本书

然而，此刻的我，一个二十五六岁、前程似锦的心理学家，说话的口气怎么会如此严厉、如此苛刻呢？我该怎么办？于是我继续接受治疗。另一方面，我也感染了当时的时代精神，变得崇尚自由、追求自由恋爱，但同时也否认了自己的愤怒。

• 1.这是一本"神奇"的书（1）
• 2.这是一本"神奇"的书（2）
• 3.这是一本"神奇"的书（3）
• 4.这是一本"神奇"的书（4）

在夫妇俩比赛着谁的叫嚣比较大声的同时，他们的子女则在楼上的房间里，试着对父母讲出来的这些恶毒字眼儿充耳不闻。这些话他们已经听过不下数百回了，再听到一次他们完全不会感到意外。

• 1.人为什么会愤怒
• 2.什么是愤怒？婴儿的哭声里有答案
• 3.当成人遭遇失衡时就会愤怒
• 4.成人愤怒的生理基础--压力荷尔蒙…
• 5.成人愤怒的生理基础--压力荷尔蒙…
• 6.古老的战斗或逃跑反应能应付现代…
• 7.环境如何影响我们表达愤怒的方式
• 8.健全的家庭也会生气

从古圣贤时代流传至今的许多箴言与轶事，几乎个个都指出了控制愤怒有多困难，一不小心我们就会被它所宰制。然而在今天，我们却听到了一个几乎完全不同的看法，而且这个想法可以说已经深入人心：怒气一定要发泄出来，否则就会受害。这样的转变是如何发生的？

• 1.对愤怒的误解影响我们表达愤怒的…
• 2.古人如何看待愤怒（1）
• 3.古人如何看待愤怒（2）
• 4.古人如何看待愤怒（3）
• 5.小贴士愤怒的相关词汇
• 6.愤怒并非是天生的野兽（1）
• 7.愤怒并非是天生的野兽（2）
• 8.科学为理论奠定更坚实的基础
• 9.对愤怒的误解会伤人（1）
• 10.对愤怒的误解会伤人（2）
• 11.连我的太太和女儿也需要再教育

我很清楚，家中有一个脾气暴躁的父亲是什么样的感觉。我的父亲就像一颗不定时炸弹，他会因为何事而动怒，永远是我们无法捉摸的。他可能因为某人没做家事而大动肝火，也可能因为谁理了一个他不喜欢的发型而发怒。总之，他经常发脾气，而且脾气比天气还阴晴不定。

• 1.家中的愤怒完全藏不住
• 2.认同与模仿的过程
• 3.家有暴躁的父母：年幼的孩子会观…
• 4.愤怒是会伪装的
• 5.小贴士男人比女人暴躁吗
• 6.强烈的批判
• 7.小贴士当孩子变得鬼鬼祟祟、偷偷…
• 8.情感上的疏离
• 9.愤怒的父母永远不认为自己是错的
• 10.小贴士修补者
• 11.小贴士愤怒何时会变成虐待
• 12.为什么有些人感受不到自己的愤怒呢
• 13.长远的影响：愤怒的童年影响我们…
• 14.朝目标迈进：有效的愤怒管理

不晓得各位有没有听过一种说法：当我们在对某个人生气的时候，我们可以坐下来写信给对方，写好后再把信给撕掉?这样做的目的在于我们可以借此冷静情绪，沉淀心思，让我们的怒气在不会对任何人造成伤害的情况下得到疏解。这也是为什么这个方法的第二个步骤是建议我们把信撕掉--就算不把信给撕掉，最起码我们应该先将信放到一边去，等情绪冷静下来了以后再拿出重读。

• 1.小贴士千万不要在气头上发E-Mail或…
• 2.当长辈干涉你管教孩子时（1）
• 3.当长辈干涉你管教孩子时（2）
• 4.离婚后的愤怒管理（1）
• 5.离婚后的愤怒管理（2）
• 6.离婚后的愤怒管理（3）
• 7.离婚后的愤怒管理（4）
• 8.后记
• 9.寻找"圣杯"
• 10.转劣势为优势（1）
• 11.转劣势为优势（2）